Comment apprendre à faire du patin à roulettes

Le patin à roulettes est un plaisir, activité rapide, et tu peux avancer, en arrière et même jumelez-vous avec un partenaire une fois que vous avez suffisamment d'expérience. Apprendre à faire du patin à roulettes peut être un défi de taille; vous allez tomber avant de finalement prendre pied. Mais si vous consacrez suffisamment de temps à la pratique et apprenez la forme et la technique appropriées, vous devriez partir et rouler en un rien de temps.

Leçons apprises

Prendre des leçons d'un instructeur certifié vous aide à acquérir les compétences nécessaires pour le patinage à roulettes. Les instructeurs peuvent vous apprendre à rester en équilibre sur les patins et à éviter toutes les bosses et les ecchymoses qui peuvent survenir lors d'une chute. Les leçons vous aident à apprendre la bonne technique pour démarrer et arrêter. Pendant que vous pratiquez avec un instructeur, vous pourrez progressivement prendre de la vitesse tout en surmontant la peur de tomber.

Équipement de protection

L'achat - ou la location - de patins à roulettes est une étape importante pour les débutants. Porter des patins trop grands peut provoquer des chutes, même si vous vous déplacez avec la bonne technique. Des patins trop petits peuvent vous faire mal aux pieds et vous faire traîner au lieu de patiner. Vous devez toujours porter un casque, et coude, les genouillères et les protège-poignets peuvent absorber l'impact des chutes lorsque vous apprenez à faire du patin à roulettes. Le port d'un équipement de protection aide également à réduire la peur de tomber et vous permet de vous concentrer pleinement sur le patinage.

Mouvement du corps

L'apprentissage de la position et des mouvements de base du patinage est impératif pour les débutants. Pour partir de la position debout, les talons de chaque patin à roulettes se rejoignent et les orteils sont écartés, formant un "V". Détendez votre corps et pliez légèrement vos genoux avant de pousser avec l'un ou l'autre pied. Si vous poussez avec le pied droit, la jambe droite sort sur le côté. Au fur et à mesure que tu roules, poussez avec le pied gauche et amenez la jambe gauche sur le côté. Continuez à alterner avec chaque pied, mais vous pouvez choisir de glisser pendant un certain temps avant de reprendre le processus de poussée. Gardez vos bras sur le côté pour l'équilibre, et gardez toujours la tête haute et les yeux ouverts pour éviter les collisions.

Panneaux d'arrêt

Le patin à roulettes consiste simplement à pousser avec chaque pied et à laisser les roues faire le travail. Finalement, tu dois arrêter, et il existe deux techniques populaires qui sont sûres et efficaces. La plupart des patins à roulettes ont des bouchons en caoutchouc fixés sous chaque orteil. Les bouchons agissent comme des freins, et vous pouvez baisser la pointe de l'un ou l'autre des patins et faire glisser la butée. Plus vous exercez de pression sur le bouchon, plus vite tu t'arrêtes. La butée "T" est également efficace pour les nouveaux patineurs à roulettes. Pour exécuter l'arrêt "T", tournez votre pied le plus fort sur le côté et gardez-le derrière votre pied le plus faible. Touchez le cou-de-pied de votre pied le plus fort avec le talon de votre pied le plus faible pour vous arrêter en toute sécurité.