Techniques de patinage à roulettes en quad

Le patin à roulettes quad est le mot utilisé pour décrire le patinage sur des patins à roulettes de style vintage qui ont quatre roues sur chaque pied, disposés en deux rangées, contrairement aux patins à roues alignées modernes qui ont une rangée de roues sur chaque pied. Chaque type de patin vous apportera des avantages uniques, mais si vous voulez de la stabilité et du charme vintage, les patins à roulettes quad sont faits pour vous. Si vous venez d'apprendre le patin à roulettes quad, il y a des techniques de base que vous devez apprendre.

Mettre les freins

Le moyen le plus simple de s'arrêter est d'effectuer une manœuvre d'arrêt en T. C'est là que vous rapprochez vos pieds, l'un tourné vers l'avant et l'autre perpendiculaire, pointant sur le côté, les faisant ressembler à la lettre "T". Pour pratiquer cela, partir d'un roulis modéré, mettez la majeure partie de votre poids sur votre pied gauche et soulevez votre pied droit à quelques centimètres du sol. Inclinez votre pied droit sur le côté pour que vos orteils soient tournés vers la droite, placez les quatre roues de votre pied droit sur le sol derrière le talon de votre pied gauche et faites glisser les roues sur le sol jusqu'à ce que vous vous arrêtiez. D'abord, vous aurez l'impression que votre pied droit rebondit de haut en bas, mais quand vous êtes capable de le garder sous contrôle et de vous arrêter complètement, vous aurez maîtrisé le T-stop.

Prendre l'air

monde souterrain111/iStock/Getty Images

Sauter sur des patins à roulettes quad, c'est exactement comme sauter dans vos chaussures, sauf qu'à l'atterrissage, tu vas avancer, ne pas rester au même endroit. Le pouvoir vient de tes jambes, et plus tu plies les genoux et plus tu descends avant de sauter, plus vous monterez. Essayez de petits sauts au début, et après que vous soyez plus confiant, challengez-vous en essayant d'aller plus haut et plus loin, même sauter par-dessus des objets. Quand tu atterris, vous voulez avoir les deux pieds sur terre et pointer dans la bonne direction pour continuer à avancer.

Tourner avec des croisements

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Une technique utilisée pour prendre de la vitesse lors d'un virage est appelée crossover. Pour faire un croisement, vous prenez un pied et le croisez sur l'autre. Lorsque vous apprenez pour la première fois, ne vous inquiétez pas si vous prenez de la vitesse. Concentrez-vous uniquement sur l'équilibre de ramasser un pied, peut-être ton droit, et l'amener par-dessus et devant ta gauche, Ainsi, lorsque vous le remettez au sol, il sera devant et à gauche de votre pied gauche. Puis, amenez votre pied gauche à côté de votre droit et répétez pour tourner à gauche. Une fois que vous êtes à l'aise avec l'équilibre, vous pouvez vous concentrer sur la flexion des genoux et les accroupissements bas afin de pouvoir prendre de la vitesse lorsque vous traversez.

Considérations de sécurité

Vous tomberez parfois en quad. Soyez réaliste quant à vos capacités et portez des protections telles que des genouillères, protège-poignets et un casque. Malgré le risque de blessure, de nombreuses personnes pratiquent activement des sports de quad comme le roller derby, le hockey sur roulettes et le patinage artistique.