Comment Visez un javelot
champ de pratique (avec jeter arc )
Afficher Instructions
Le 1
avance au point de livraison , où le javelot doit être lancé à partir afin de rester derrière la ligne de départ .
2
localiser visuellement le centre de l'arc de lancer sur le terrain. Choisissez un point sur le terrain qui se trouve directement au-delà de ce centre , on le voit aisément et peut être rappelé. Sélectionnez un point mémorable à l'horizon si aucun objet n'est présent .
3
Stand avec un bras levé et pointant droit vers le centre de jeter arc . Assurez-vous de tenir le bras parallèle au sol et aligné avec le point sélectionné plus tôt.
4
Levez le bras jusqu'à 33 degrés . Trouver la position de 33 degrés par imagerie bras parallèle comme étant à 09 heures , en l'élevant à la position de 10 heures est une bonne approximation . Assurez-vous que votre bras reste droit . Mémoriser le nouveau point sur l'objet ou l'horizon , c'est là que le javelot sera destiné .
5
retour au point de départ de la touche . Relevez le javelot et lors de l'exécution et la préparation pour le transfert de lancer , maintenez vos yeux fixes sur le point choisi sur le terrain ou au-dessus de l'horizon .
6
Lancement du javelot , en s'assurant qu'il suit le mouvement de l'épaule de projection et le point cible reste l'objectif principal . Pratiquez jusqu'à ce que le javelot ira là où la vue est maintenu .