Comment Objectif a Bump Volleyball

supplantation , qui est parfois aussi appelé passant, est l'un de la balle le plus souvent utilisé frapper techniques utilisées dans le volley-ball . Il est utile dans une variété de situations , mais seulement si vous pouvez bien viser la balle. Une technique de supplantation qui est souvent enseigné , où les doigts sont verrouillées , est difficile à viser et peut aussi conduire à cassé les doigts . Lorsque vous vous heurtez est fait correctement , il est facile de viser la balle et frapper votre cible . Instructions
Le 1

mettre une main en face de vous, avec la paume vers le haut . Placez votre autre main sur la première main , aussi avec la paume vers le haut . Les pouces des deux mains doivent être sur le dessus de la deuxième palme, parallèle et pointant loin de vous .
2

Maintenez vos avant-bras ainsi en face de vous . Utilisez la surface de vos avant-bras à l'impact de la balle.
3

Pliez les jambes avant vous l'impact de la balle , et pousser comme vous vous cognez la balle , pour lui donner un nouvel élan . Ne pas balancer vos bras . Vos bras doivent pas s'élever au-dessus de votre taille .
4

Visez la balle en faisant face à votre corps et votre avant-bras dans la direction où vous voulez que le ballon aille. Pensez également à l'angle de vos avant-bras . si vos avant-bras sont à la fois parallèle au sol , par exemple , alors ce sera la bosse la balle vers le haut , en supposant que la balle ne vient pas à vous en trop d'un angle. Vos bras doivent être orientées vers le sol à bosse, ou passer à un coéquipier qui est sur ​​une autre partie de la cour .