Techniques de cerclage

cerclage et d' enregistrement sur bande sont utilisés pour soutenir des blessures mineures chez les athlètes . De bonnes techniques de cerclage aident à stabiliser la blessure et éviter d'étendre démesurément le dommage musculaire , articulaire ou ligament . Strapping permet à l'athlète de continuer à exercer pendant la blessure guérit . Les entorses et les foulures sont les blessures les plus courantes traitées par des sangles et coller . Compression Strapping

compression cerclage est utilisé pour traiter de nouvelles blessures . La technique est utilisée avec n'importe quel style de cerclage, et il permet à la partie du corps à la houle , tout en stabilisant la blessure . Appliquez un morceau de rembourrage ou de la mousse couvert de feutre pour le périmètre extérieur de la blessure. Procéder à l' cerclage sans enlever le rembourrage . Le pad de créer un espace pour le préjudice causé à la houle. Faire enveloppements serrés autour d'une blessure fraîche provoque des douleurs supplémentaires que la blessure est limitée de l'enflure .
Figure 8 Strapping

Figure 8 cerclage est principalement utilisé sur les chevilles et les poignets . La technique utilise deux ou trois tours complets autour de la cheville ou du poignet avant de commencer les Figure 8s . La figure 8 limite plein mouvement et ajoute le support de la blessure. La technique est utilisée avec une couche basse pression comme une mesure préventive , et bien secrète pour stabiliser une blessure . Chevilles et poignets entorses sont des blessures courantes , et la figure 8 cerclage est une technique standard employée par les entraîneurs sportifs .

Leg Strapping

Les blessures à la jambe de cerclage nécessite une grande quantité de ruban athlétique . Tout d'abord, construire une base de pré- emballage en faisant le tour de la cuisse . Suivez avec plusieurs enveloppes symétriques avant emballage sections pour former plusieurs enveloppes " X " en forme . Ce sections sont efficaces pour limiter le mouvement à la cuisse et la cuisse. Le traitement des blessures à l'aine nécessite enveloppements symétriques plus élevés sur la jambe . Angle des enveloppes vers la hanche , et de faire plusieurs enveloppes lumière autour de la taille sans casser la bande .
Mixte Strapping

joints de cerclage comme les genoux et les coudes nécessite une approche minimaliste . Faire plusieurs enveloppes ci-dessus et ci-dessous la commune sans cerclage du joint réelle. Cette approche ressemble à un doublé avec le joint exposée . Cerclage articulations est une solution temporaire pour ralentir les blessures de guérison . Le stress sur les articulations besoin de repos afin de guérir complètement.