Badminton Règles et compétences

Badminton est un sport de raquette que vous pouvez jouer comme un jeu de célibataires - c'est un joueur contre un joueur - ou comme un jeu double , dans lequel une équipe de deux joueurs s'oppose à une autre équipe de deux joueurs . Vous jouez au badminton avec une raquette , volant et net qui est 5 pieds de haut au centre de la cour . Les joueurs frappent le volant sur ​​le net et gagner des points si leurs adversaires ne peuvent pas retourner le coup . Règles

Chaque jeu de badminton se joue à 21 points , et il ya trois jeux dans un match . Au début de chaque servent les joueurs se tiennent face à face en diagonale . Le serveur frappe le volant de dessous de la hauteur de la taille sur le net dans le quadrant arrière de l'autre côté de la cour . Le service doit passer au-dessus de la ligne de service court de la cour ou il est jugé une faute. Si le joueur adverse ne peut pas retourner le servir et le volant les terres à l'intérieur du tribunal , le serveur gagne le point . Si le volant servi atterrit à l'extérieur du tribunal , le serveur perd le point .
Racket Grips

Il est important de saisir votre raquette de badminton correctement. Il existe deux principales prises en badminton : la prise de coup droit et revers adhérence. Dans la prise de coup droit , tenir la raquette , soit dans votre main droite ou gauche comme si vous étiez serrant la main avec elle , et de maintenir une forme de V entre votre pouce et l'index . Vous pouvez obtenir plus de souplesse si vous n'avez pas saisir la raquette trop serré . Si vous saisissez la raquette plus près de son cou , vous aurez plus de contrôle au moment de servir à partir du milieu de la cour . Pour la prise de revers , tenir la raquette de la même manière que vous faites pour la prise de coup droit , puis faites glisser votre poignée vers la gauche ( si vous êtes droitier ) ou à droite ( si vous êtes gaucher ) , en prenant soin de ne pas tordre le manche de la raquette , de sorte que vous pouvez tirer la raquette en arrière vers le côté opposé de votre corps pour frapper le volant avec le dos de la raquette . Ne pas tourner la poignée que vous passez votre grip - le point est de déplacer votre main sur le manche de la raquette pour changer l'angle de la poignée , pas l'angle de la raquette
< br . > Footwork

bon jeu de pieds est utile dans l'amélioration de votre jeu de badminton . Il est important de rester sur les boules de vos pieds et de garder les genoux légèrement pliés . Essayez de revenir au centre de la cour après avoir frappé un coup , ce qui rend possible pour vous de couvrir votre côté de la cour si votre adversaire renvoie le tir . Restez vigilant et prêt à attaquer le tir de votre adversaire .
Plan Smash

bien réalisée et fracas placé ne laisse aucune chance à votre adversaire de faire une contre-attaque . Un coup de fracas est celui que vous frappez avec une grande quantité de puissance et de vitesse . Vous devez frapper le volant quand il est en face de votre corps , frappant dans la zone juste au-dessus du centre de votre raquette . Si vous pouvez sauter et écraser le volant en même temps , alors vous générer plus de puissance et frappez le coup à un angle beaucoup plus raide . Notez que les coups de fracas prennent beaucoup d'énergie .

Badminton Effacer Tirs

Le plan clair, c'est probablement le coup le plus commun dans badminton.You frappé le volant haut et profonde , de forcer votre adversaire à se déplacer à l'arrière de la cour . Vous faites ce plan avec un mouvement de bras qui est semblable à lancer une balle . Le volant se déplace rapidement et presque parallèle aux ground.This abattu donne également votre adversaire peu de temps pour obtenir une puissance derrière son tir de retour .