Le revers de badminton est considéré comme l'un des coups difficiles à maîtriser au badminton, Si vous avez du mal avec votre revers faible ou si vous ne savez pas comment faire un revers de badminton, dans cet article, je vais vous expliquer étape par étape comment jouer un revers clair au badminton.

Et aussi quelques exercices et exercices pour rendre votre revers clair capable d'atteindre la zone arrière de votre adversaire, Pour qu'il ne puisse pas écraser chaque fois que vous clarifiez le revers (après avoir lu ce guide et suivi chaque étape que j'ai mentionnée).

Technique de revers de badminton

Dans la vidéo ci-dessus, joueur en maillot bleu fait un revers de la zone arrière , maintenant, la raison pour laquelle je vous ai montré cette vidéo est que la plupart des joueurs en font toujours trop, dans le joueur professionnel suivant.

Cela peut être très dangereux pour vos techniques.

Vous le comprendrez en fin d'article.

Revers de badminton sans faute

Étape 1 :- Comment tenir la raquette pour un revers dégagé

La première étape pour exécuter un revers clair est de savoir comment tenir la raquette de badminton pour le revers

Tu veux te détourner du poignée en V et aller un peu vers un poignée de casserole maintenant c'est pour le revers du fond du court. Maintenant, le script va vous aider à stabiliser la prise au fur et à mesure du tir.

Ci-dessous se trouve l'image de la poignée de revers de badminton

Ici, vous pouvez voir sur l'image de la prise du revers qu'il est montré de mettre votre pouce sur l'espace donné entre le plan horizontal et vertical sur le manche en bois comme vous pouvez le voir sur cette image. Certains joueurs ou personnes peuvent vous dire de placer le pouce entier sur une surface plane, comme indiqué sur l'image ci-dessous

prise du revers

«Mais l'utilisation de cette poignée n'est pas efficace et elle limite l'amplitude de mouvement de votre poignet et la puissance générée est très faible.

Étape 2 :- Démarrage du swing

revers

Après avoir tenu la raquette avec la poignée du revers, déposez maintenant la raquette vers l'arrière de sorte qu'il y ait un espace entre votre paume et la raquette, le motif de ceci est de tenir la raquette avec les doigts et non avec votre poing. Cela aidera à générer un claquement de raquette explosif qui est important dans le coup de revers.

Étape 3 :- Collecte de puissance pour le clair

revers taufik

L'étape suivante consiste à garder votre bras très lâche si vous tendez votre bras, vous ne pourrez pas frapper le coup du revers.

Approchez la navette avec la jambe dominante avec votre coude pointant le birdie et assurez-vous que la tête de la raquette est sur votre épaule non raquette, comme le montre l'image ci-dessus.

Etape 4 :- Contact avec la navette

taufik

La dernière étape du dégagement du revers consiste à frapper le volant

À partir de là, vous étendez votre bras pendant que vous faites pivoter votre corps vers l'avant et enclenchez votre poignet au point de contact le plus élevé avec la navette et suivez de manière appropriée.

Suivez le bras de la position de l'étape 3 à la position de l'étape 4, Tout en faisant la fente avec votre jambe de raquette.

Quelques points clés

• Prendre la navette le plus haut possible (point de contact)
• Il comprend la puissance du mouvement du poignet et du bras
• Gardez toujours vos genoux légèrement pliés pendant que vous jouez le coup

Sommaire

Donc la première étape est de garder votre bras rentré, La deuxième étape consiste à diriger avec votre coude, la troisième consiste à étendre votre bras et la quatrième consiste à fouetter la raquette, mais n'oubliez pas de ne pas suivre le mouvement, le mouvement de votre raquette ne doit pas dépasser le point de contact du volant.

Quelques exercices pour rendre votre revers plus fort

Quand tu es à la maison, Il existe deux méthodes que vous pouvez utiliser pour renforcer votre revers.

L'un est par la pratique du mur, cela signifie que vous frappez continuellement la navette contre le mur à une hauteur de revers dégagée, mais que se passe-t-il si vous n'avez pas un mur dont la surface est plane ou pas trop d'espace disponible, alors ce que vous pouvez faire est d'attacher un navette avec support ou toit en hauteur pour que vous puissiez effectuer un revers dégagé comme je vous l'ai dit plus tôt.

Quand tu es au tribunal , demandez à votre partenaire d'alimenter la navette sur votre revers, cela dépend de vous combien vous voulez pratiquer, mais un exercice normal ressemblera à, 30 navettes avec 3 sets.

Quand utiliser un Backhand Clear ?

Les dégagements du revers sont principalement joués par un joueur lorsqu'il se sent mal, il serait difficile d'atteindre le volant avec une position au-dessus de la tête, maintenant, pour un débutant, je conseillerais de ne pas trop utiliser la main arrière dans les matchs et d'essayer de réduire le plus possible les frais généraux, mais si vous vous sentez fatigué, opter pour une main arrière peut être une bonne option pour économiser de l'énergie car c'est plus facile et nécessitent moins de vitesse qu'un tir aérien.

Pendant un long match, c'est une bonne option d'utiliser le revers de temps en temps pour économiser de l'énergie, Mais assurez-vous que vous jouez un coup de bonne qualité, car si vos dégagements ne sont pas très puissants, vous finirez par donner l'opportunité à votre adversaire de faire un coup gagnant.

Cela dépend en fait de ce que vous voulez exactement. Personnellement, j'adore utiliser les coups de revers en raison du niveau de tromperie et du choix des coups qui laisseront certainement votre adversaire deviner. Vous économisez également beaucoup d'énergie.

Quelle est votre erreur en suivant les joueurs professionnels ?

La vidéo que vous avez vue au-dessus de leur le joueur le maillot bleu fait un revers, maintenant la plupart des débutants verront cela de cette façon

Hé, ce joueur exécute le revers (point de contact) alors que le volant est parallèle à sa poitrine, alors pourquoi dois-je faire le point de contact le plus élevé pour faire un revers clair ? s'il peut le faire, je dois commencer à faire le revers de cette manière.

Le meilleur conseil que je puisse vous donner en tant que joueur qui a une expérience de 5 à 6 ans de jeu professionnel qui ne suit jamais les techniques de professionnel si vous êtes juste un débutant, cela ne fera que créer de la confusion dans votre esprit.

Apprenez d'abord les bases du badminton et appliquez-les dans votre jeu, après quoi vous pourrez réfléchir à la technique que le professionnel utilise.

Quelques raisons pour lesquelles vous n'êtes pas capable d'apprendre le revers

Faites toujours confiance à votre coach

De nos jours, nous avons accès à des informations illimitées et nous pouvons améliorer notre jeu en consommant ces connaissances,

mais la mauvaise chose à faire est d'apprendre une technique de votre coach et de la vérifier sur YouTube en regardant une vidéo pour vous assurer que votre coach a raison ou tort.

Faire ces choses peut retarder votre progression,

Ce n'est pas grave si votre entraîneur n'est pas un bon joueur ou si vous n'en avez pas, mais s'il a les compétences pour vous battre, il est insensé d'errer ici et là à la recherche d'informations.

Utiliser plus de puissance

Au début, vous pourriez penser qu'il faut beaucoup de puissance pour frapper un coup franc du revers, mais au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience, vous vous rendrez compte que presque chaque coup au badminton est une question de technique et de timing, la même chose est avec les dégagements du revers n'essayez pas d'ajouter de la puissance supplémentaire dans votre swing juste pour la technique que je vous ai dit plus tôt et gardez votre support ne vous concentrez pas sur le timing et vous vous y habituerez

Point de contact navette

Vous ne le savez probablement pas, mais chaque fois que vous frappez un tir de hauteur, le meilleur angle pour entrer en contact avec la navette n'est pas avec la base mais avec les plumes et la base ensemble, cette image ci-dessous pourrait vous aider à comprendre cela.

Ici vous pouvez voir que le point de contact du volant avec la raquette est à un angle et non avec la base du volant, maintenant vous pensez peut-être pourquoi c'est parce que lorsque vous frappez la météo et la base en même temps, cela générera une vitesse maximale, mais si vous frappez d'abord une navette avec la base, le côté opposé du volant ralentira le vol initial du birdie,

Alors la prochaine fois, essayez d'attendre le bon moment pour créer un angle avec le volant tout en tirant depuis la zone arrière.

Mauvaise position du corps

Il est plus facile de jouer des coups lorsque vous êtes derrière la navette et ce que je vois la plupart des débutants faire, même si le jeu de jambes n'est pas approprié, ils essaient toujours de jouer des coups de revers pendant les matchs, ne pas avoir un bon jeu de jambes ne fera que vous retarder pour atteindre la navette à temps, donc mon conseil serait d'abord d'apprendre clairement le revers en position debout, puis de l'intégrer au jeu de jambes du revers, car sinon vous finirez par atteindre le volant trop tard et jouer le revers alors que le volant est derrière vous sera très difficile pour vous.

Mauvaise prise

Si vous avez terminé cet article, vous savez maintenant quelle est la bonne façon de jouer le revers clair, mais si ce n'est pas le cas, je vous le répète, L'utilisation d'une poignée arrière normale, ce qui signifie que vous placez tout votre pouce sur la surface plane de la poignée de la raquette n'est pas la bonne façon de procéder, cela réduira la capacité de votre poignet à générer de la puissance avec un claquement.

Au lieu de cela, votre pouce doit être sur le bord du manche de votre raquette, il doit y avoir une croissance entre les deux extrémités plates, ce qui permet à votre poignet de s'enclencher sans aucune restriction. Vous pouvez voir l'image de l'adhérence dans la première étape que j'ai mentionnée en jouant le revers.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à les poser dans la section commentaires

Rappelez-vous badmintonisgreat.com si vous rencontrez un problème dans votre carrière de badminton.

Merci pour la lecture…….