Badminton :5 conseils essentiels pour augmenter la puissance du coup droit pour le smash

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Dans badminton , pour jouer correctement tous vos coups, beaucoup de choses doivent fonctionner ensemble. Tu dois être rapide, précis et efficace tout à la fois pour gagner des points contre votre adversaire.

Cela implique spécialement en frappant l'un des coups les plus populaires, la fracasser .

Le smash est un coup très efficace s'il est joué correctement avec le bon angle mais surtout avec la bonne quantité de puissance.

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Le smash coup droit est évidemment plus efficace que le smash revers, c'est un coup très risqué que les joueurs jouent rarement.

Beaucoup de gens qui essaient de jouer un smash se demandent pourquoi ce n'est pas si efficace. Est-ce l'angle ? Est-ce le pouvoir ? Bien, ça peut être les deux. Mais aujourd'hui, nous allons parler de la puissance et de la façon d'augmenter la puissance de votre smash.

Comment augmenter la puissance de votre smash ?

#1. Mouvement rapide :

Une chose très importante à retenir que les gens ne réalisent pas est que pour gagner en puissance dans votre smash, vous devez avoir un mouvement rapide. Vos pieds doivent bouger rapidement car vous devez être sous la navette à temps pour frapper un smash réussi et puissant.

Si vous êtes sous la navette plus tôt, vous avez plus de temps pour sauter et écraser la navette, créant ainsi plus de puissance.

#2. Retour d'élan :

Ne prenez pas un très gros backswing. Prendre un backswing peut réduire le temps dont vous disposez lorsque vous frappez le volant pour le frapper efficacement. Plus le backswing est important plus le délai est important ce qui entraîne une perte de puissance. Par conséquent, pour augmenter la puissance de votre smash, assurez-vous de ne pas prendre un gros backswing.

#3. Saisir:

Ton saisir sur la raquette ne doit pas être trop serré. Une prise ferme signifie des muscles tendus qui diminuent la puissance d'un coup. Par conséquent, lorsque vous écrasez, assurez-vous d'avoir une adhérence suffisante.

#4. Soyez léger sur vos pieds :

Soyez sur vos gardes. Faites des exercices d'agilité qui vous aideront à être léger sur vos pieds et vous aideront à vous déplacer plus rapidement afin que vous puissiez passer sous la navette à temps et générer plus de puissance.

#5. Utilisez un bras sans raquette :

Utilisez votre bras non raquette pour vous guider. L'utilisation de votre bras non raquette pour vous guider vous aidera à déterminer la direction de votre smash mais aussi à vous équilibrer, ce qui n'entraînera aucune perte de puissance. Si votre équilibre n'est pas bon en cassant, votre puissance peut diminuer.

Points supplémentaires :

-Jouer contre le mur. Jouer avec le mur peut vous aider à augmenter la force de vos bras, ce qui est très important lorsque vous frappez un smash. Jouer avec le mur vous permet de bouger vos bras plus rapidement, ce qui est essentiel lorsque vous frappez un smash.

-Augmentez la force de vos bras. C'est quelque chose que vous pouvez faire à tout moment et vous n'avez pas besoin d'un tribunal pour le faire. Augmenter la force de vos bras signifie que vous pourrez générer plus de puissance tout en frappant la navette. C'est quelque chose qui est fortement recommandé, surtout si vous êtes débutant car cela vous aidera à frapper des coups plus efficaces que le simple smash.

Conclusion:

Un smash puissant est quelque chose que nous voulons tous réaliser. Il faut de la pratique et de la patience ainsi qu'une bonne technique. Une fois que vous avez atteint cet objectif, alors vous verrez la différence dans votre puissance.

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