Comment obtenir le contrôle d'une balle rapide

Pour être un lanceur de succès , il est impératif que vous apprenez à contrôler votre balle rapide - et pas seulement lors d'une session enclos des releveurs. Après avoir pratiqué de nombreuses fois pour vous assurer que vos mécanique d'ensemble sont correctes , vous devez apprendre à contrôler une balle rapide de la pression d'une situation de match. Un entraîneur ne peut faire trois voyages à la butte à point où l'anxiété a érodé votre mécanique . Vous devez apprendre à s'auto-corriger . Choses que vous devez
Baseball Catcher ( pour la pratique ) Photos entraîneur des lanceurs ( pour l'observation et la correction )
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réévaluer la suivante quatre aspects de votre livraison si vous ne trouvez pas haute , comme une partie de votre livraison est à l'origine de votre part de tangage d'être en retard . Double - vérifier que vous n'êtes pas précipiter ou en tant qu'entraîneur " Spanky " McFarland décrit , " manquer sous [ votre ] bras . " Deuxièmement, évaluer votre épaule inclinaison pour assurer vous ne regardez pas comme si vous " jeter vers le haut. " Votre troisième chèque doit être votre foulée pour s'assurer que vous n'êtes pas overstriding . Enfin, la tête haute . Soyez certain que vous n'êtes pas " en brèche le dos . "
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réévaluer les deux aspects suivants de votre livraison si vous êtes absent bas , comme une partie de votre livraison est la configuration de votre main de lancer trop tôt dans la livraison. Double - vérifier que vous n'êtes pas understriding . La cause la plus fréquente de cette mécanique est un abrégé de lever la jambe trop lent . Essayez d' accélérer un peu. Deuxièmement, évaluer vous poignée de baseball . Une raison courante pour manquant bas est serrant la balle trop fort .
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Pitching à un seul côté de la plaque est commun et nécessite un peu plus de l'évaluation des erreurs possibles . Ce sont généralement pas le genre d'erreurs que vous pouvez spontanément s'auto-corriger sur le monticule . Au lieu de cela , la correction de ces mécanismes , il faudra beaucoup de temps de pratique et une observation et la correction de votre coach . Tangage sur le côté du bras de la plaque résulte généralement d'une seule , ou une combinaison de quatre erreurs : jeter à travers le corps , tourner le pied de pivot , sur - rotation de la partie supérieure du corps ou le positionnement de votre tête loin de la cible
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