Donnez-vous une chance, reste en bonne santé

Si je vous disais qu'il y a quelque chose de plus important au baseball que la frappe, lancer, mise en service, ou lancer combiné, me croiriez-vous ? Je n'aurais pas eu il y a quelques années, mais j'ai réalisé qu'une chose et une seule l'emportent sur tous les attributs physiques nécessaires pour jouer au jeu. Rester en bonne santé et ne pas se blesser sont les plus gros obstacles pour un joueur de baseball. Je suis sûr que chacun d'entre nous connaît un joueur talentueux dont la carrière a été interrompue ou s'est terminée par une blessure.

Jusqu'à présent, j'ai joué 11 ans au baseball professionnel. J'ai été extrêmement chanceux d'être en bonne santé pendant une bonne partie de cette période. La plupart de ces années, je n'ai pas eu la première chance de faire bonne impression. Je me suis retrouvé sur le banc au début de la saison en attendant d'avoir la chance de jouer. À chaque saison où j'ai joué, il y a eu une blessure qui m'a permis de jouer et d'être exposé. C'est la dure vérité avec ce jeu. Si vous n'êtes pas en bonne santé, vous n'êtes pas capable de jouer et de vous améliorer en tant que joueur et cela donne à une autre personne la chance de prendre votre travail. J'ai vu ce scénario se produire plusieurs fois.

Tout le monde sait qu'il doit rester en bonne santé, et il y a beaucoup de blessures qui ne peuvent être évitées. Nous jouons à ce jeu dur et les blessures font partie du jeu. Nous avons mis tellement de temps à frapper, champ et lancer. Nous courons des poids supplémentaires et soulevons des poids, mais après tout cela, nous ne pouvons pas oublier de prendre soin de la punition que nous imposons à notre corps.

La ligne de fond : Si nous pouvons nous accorder un peu de temps chaque jour pour réchauffer notre corps en nous étirant correctement, massage au rouleau de mousse, assis dans un bain à remous pour se réchauffer, faire du vélo stationnaire, fonctionnement, manger de bons aliments, glaçage après le match ou tout ce dont notre corps a besoin (parce que le corps de chacun est différent. Certains ont besoin de plus de soins que d'autres), cela peut nous garder sur le terrain pour plus de matchs et nous permettre de nous améliorer et d'atteindre le niveau que nous voulons tous atteindre. Pas d'occasions manquées ni de regrets sur ce qui aurait pu être si nous avions juste un peu mieux pris soin de notre corps.

Je comprends que cette partie du jeu n'est pas glamour mais elle est nécessaire pour nous donner les meilleures chances de rester en bonne santé.

*Image vedette de Frank Lauri

Plus de Pro Baseball Insider

• Conseils de pro pour améliorer votre swing au baseball
• Instruction de baseball gratuite pour chaque position
• Les meilleurs produits de baseball recommandés par les joueurs professionnels