Approche de frappe de qualité 2

Vous pouvez effectuer certains ajustements mentaux et physiques clés pour augmenter vos chances de gagner votre bataille contre le lanceur lorsque vous avez 2 prises contre vous. Voici quelques conseils pour réussir vos 2 coups.

Frapper avec deux frappes est une partie très importante du baseball. L'accent mis sur une approche de frappe appropriée en 2 coups est en baisse. Il semble que de nombreux frappeurs acceptent le retrait au bâton comme faisant partie du jeu au lieu de le prendre personnellement comme perdant la bataille que vous avez avec le lanceur.

Les retraits au bâton sont des retraits improductifs. Vous ne mettez aucune pression sur la défense pour qu'elle fasse un jeu. Vous ne permettez pas qu'une erreur soit commise ou qu'un coureur monte ou marque avec un retrait productif (sacrifice fly, balle au sol sur le côté droit du champ intérieur pour déplacer un coureur de 2 ^sd à 3 ^e base).

En frappant avec 2 coups, vous pouvez faire (1) un ou plusieurs ajustements mentaux, (2) un ou plusieurs ajustements physiques, ou (3) une combinaison.

Les ajustements mentaux possibles incluent :

• Bien voir le ballon.
• Laissez le baseball s'enfoncer profondément dans la zone de frappe.
• Recherchez la balle sur la moitié extérieure de la plaque.
• Cherchez à frapper la balle dans l'autre sens.
• Protégez la plaque et balancez-vous à des emplacements limites.
• N'essayez pas d'en faire trop.
• Jouez au poivre (mettez le baseball en jeu).
• Ne paniquez pas.

Les ajustements physiques possibles incluent :

• Étouffez-vous avec la batte de baseball.
• Écartez vos pieds un peu plus large que la normale.
• Rapprochez-vous de l'assiette.
• Réduisez un coup de pied dans la jambe.
• Descendez votre pied avant un peu plus tôt que d'habitude.

Ce sont des ajustements typiques à deux coups. Bien sûr, vous n'allez pas penser à tout cela, mais un ou deux d'entre eux sont essentiels. Certains de vos meilleurs frappeurs avec deux frappes utiliseront un ajustement de chaque catégorie.

Vous devez être à l'aise avec votre approche en 2 coups. N'apportez aucun changement physique si vous ne travaillez jamais dessus dans la cage ou à l'entraînement au bâton. La dernière chose que vous voulez faire avec deux coups est de vous sentir comme si vous aviez deux coups différents. Vous voulez être détendu et à l'aise avec deux frappes.

Certains frappeurs qui ont réussi à faire un ajustement physique en frappant avec deux coups ont tellement apprécié le succès qu'ils utilisent leur ajustement physique à deux coups dans chaque compte.

Certains entraîneurs aiment voir un ajustement physique effectué en 2 frappes, car cela réduit votre swing et leur permet de savoir que vous êtes un joueur altruiste. Il est important que si vous ne changez votre mentalité qu'avec 2 frappes, vous puissiez voir des résultats positifs dans votre contact et au moins vous donner une chance d'être productif au bâton. Vous devez être capable de prouver à vous-même et à vos coéquipiers que vous pouvez rivaliser avec 2 strikes.

Il est important de frapper deux coups pour ajouter des points à votre moyenne au bâton tout en étant un joueur d'équipe. La plupart des joueurs de baseball des ligues majeures feront au moins un ajustement mental lorsqu'ils frappent avec 2 frappes. Les gens parlent de 2 strikes depuis de nombreuses années parce que ça marche. Ne soyez pas si égoïste que vous l'ignorez.

Si vous souhaitez en savoir plus sur le développement d'une approche de frappe de qualité à 2 coups, consultez cet article sur frapper avec deux grèves. Si vous avez des questions ou des commentaires, Je vous invite à commenter ci-dessous. – Doug

L'image en vedette est de Frank Lauri.

Plus de conseils et d'instructions de baseball gratuits de PBI :

• 5 conseils pour bricoler comme un pro
• Meilleures chauves-souris en bois
• Comment voler une base à un gaucher
• Voir tous les articles de frappe
• Voir toutes les instructions de baseball gratuites par poste