L'école de notation de Kobe Bryant

L'entraînement est là pour vous aider à vous améliorer en équipe, mais si vos joueurs veulent vraiment être excellents, ils vont devoir consacrer du temps à eux-mêmes.

Ray Allen a dit un jour qu'il détestait quand les gens lui disaient que Dieu l'avait béni avec un beau jumpshot – il dit que cela sape les heures et les heures qu'il passe au gymnase pour que son jeu soit si fluide.

Eh bien, si vous avez des joueurs qui aspirent à développer un jeu fluide et soyeux comme Ray Allens, Kobe Bryants et Kevin Durants du monde, voici un excellent exercice que vous pouvez leur montrer dans la pratique qui est excellent pour l'amélioration individuelle.

Foret combiné

C'est l'un des grands exercices d'amélioration individuelle de tous les temps. Vous pouvez travailler sur n'importe quelle combinaison de mouvements, et toute combinaison de prises de vue pour l'accompagner.

Mettre en place deux obstacles - j'aime utiliser les poubelles, quelque chose de plus proche de la taille d'un vrai défenseur qu'un cône de préférence. Un sur l'aile juste à l'intérieur de la ligne des trois points, à peu près là où un défenseur s'alignerait, et le deuxième obstacle autour de l'endroit où se trouverait un deuxième défenseur tournant de leur homme pour vous aider à pénétrer.

Les joueurs commenceront au demi-terrain, dribble jusqu'au premier obstacle, "  en réussissant un mouvement de dribble devant lui, avant d'atteindre le prochain obstacle sur lequel ils effectueront un autre mouvement pour se rendre au cerceau.

La chose importante à retenir est d'essayer de visualiser et de réagir à chaque situation que vous verriez dans un jeu. Va à gauche parfois, droit les autres. Aller jusqu'au cerceau parfois, ou prenez le saut facile. Il s'agit de lire et de réagir, et vous tirerez le meilleur parti de cet exercice si vous pouvez créer dans votre esprit des situations de jeu réel qui se déroulent différemment à chaque fois.

C'est tout les gens! Si vous cherchez plus d'exercices pour améliorer vos ailes, ou peut-être juste de purs exercices de tir, cliquez sur les liens et découvrez-les ! Et rappelez-vous, comme toujours, si vous avez des questions ou des commentaires, faites le moi savoir ci-dessous!