Comment utiliser l'agressivité d'un défenseur contre lui

En tant qu'attaquant ou centre, apprendre la valeur de l'inversion de la balle est l'une des premières choses que vous devriez apprendre. Dans la poste, la position règne en maître, et si vos joueurs de poteau savent comment anticiper le renversement de la balle, ils peuvent obtenir un avantage « significatif » dans le poteau. Ces deux exercices sont un moyen efficace d'enseigner à vos grands hommes les bons instincts en bas.

Inversion de poste élevée

L'un des meilleurs moments pour renverser la balle, c'est quand vous êtes au poste haut - une coupe rapide lorsque le ballon est balancé autour de l'aile peut souvent créer une grande séparation entre vous et le défenseur, menant à un tir facile près du cerceau.

Avoir deux entraîneurs, un " en haut de la touche, et l'autre sur l'aile. Votre joueur commencera sur le bloc, du même côté que l'entraîneur, et flash jusqu'au poste haut recevant la passe de l'autre entraîneur.

Ils s'aligneront, regarde le cerceau, puis passez le ballon en arrière. Maintenant que l'entraîneur au sommet de la touche fait la passe à l'entraîneur sur l'aile, le joueur de poste coupera à travers la clé, chercher à attraper le ballon quelque part entre le bloc et le coin court. Ils peuvent prendre un coup de crochet, ou un dribble et montez fort à deux mains.

Inversion de poste faible

Ici allaient simuler se coincer dans la clé, et apprendre à utiliser cela à notre avantage. Avec un coach aligné sur chaque aile, et votre joueur de poste sur le bloc du côté faible, avoir une configuration de défenseur au milieu de la peinture.

Maintenant, le joueur de poste va tomber sur la peinture et se coincer. Maintenant, l'entraîneur va passer le ballon à travers le terrain. Le joueur de poste va maintenant pivoter, sceller le défenseur derrière lui et dégager une grande voie sous le cerceau. L'entraîneur le frappera d'une passe, et il montera fort avec le coup de son choix.

Si vous recherchez d'autres moyens d'améliorer votre sortie dans le poste bas, assurez-vous de consulter toutes nos archives d'exercices de rebond ! Et si vous avez des questions, assurez-vous de me le faire savoir ci-dessous!