Tutoriel Wrap main

enveloppes à la main sont une partie instrumentale de la boxe . Ils protègent vos doigts , du poignet et des mains de blessures telles que des pauses ou des entorses . Le port enveloppements seule ne suffit pas cependant, vous devez également savoir comment emballer pour obtenir la meilleure utilisation hors d'eux. Il ya plusieurs façons appropriées pour envelopper . Cela dépend de quel type de boxe vous vous apprêtez à faire . Sparring et de la concurrence exigent des formes plus complexes de l'emballage depuis les mains seront endurent des niveaux plus élevés de stress . Instructions
emballage entre les doigts
1

Mettez la boucle autour du pouce d'une main et se l'enrouler autour du poignet plusieurs fois.
2

Apportez l'enveloppe sur le dessus du pouce et de l'envelopper complètement autour d'elle avant d'aller autour du poignet à nouveau, puis autour de la paume .
3

Répartissez vos doigts et envelopper la matière autour des doigts à plusieurs reprises avant de conclure autour de nouveau le poignet .
4

Apportez l'enveloppe entre l'index et le majeur . Retournez maintenant au-dessous du pouce et revenir entre le majeur et l' index , puis répétez le mouvement autour du pouce avant de revenir et entre la bague au doigt et l'auriculaire .
5

Terminer en enroulant autour de les doigts de deux ou trois fois avant de finir en enroulant autour du poignet .
main d'emballage de base
6

Début de la même manière avec comme étape 1 ci-dessus avec vos doigts écartés sortir et faire une boucle autour du pouce .
7

Enrouler autour du poignet trois fois avant d'envelopper complètement autour du pouce .
8

retour autour du pouce à nouveau avant de conclure à nouveau autour du poignet. Répétez cette trois fois.
9

Commencer à envelopper les jointures . Gardez vos doigts écartés et envelopper d'un côté à l'autre à trois reprises. Enrouler autour du poignet à nouveau .
10

Apportez l'enveloppe et le fil entre la bague et le majeur avant de s'enrouler autour du poignet à nouveau . Utilisez le matériau excédentaire en enroulant autour des doigts. Terminer en connectant le Velcro au poignet .