Comment calculer moyenne en minutes dans un marathon

Courir un marathon est un exploit. La course de 26,2 miles est exténuant et exige du dévouement à la formation , une bonne nutrition et un entraînement pour atteindre le but . Une fois cela fait , calculer le temps de minutes en moyenne en fonction de votre temps ensemble sur la course . Rappelez-vous, en train de terminer un marathon est un exploit en soi . Utilisez le temps moyen par minute pour simplifier votre formation pour les autres races . Choses que vous devez
Calculatrice
temps de course
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Le 1

Découvrez votre temps global pour la course. Par exemple , si votre temps total de course est 04:00:00 , utiliser ce que votre temps de base pour calculer les moyennes minute - aussi appelé splits
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briser votre temps en minutes , avec . 60 minutes dans une heure . Pour cet exemple , un marathon de quatre heures est de 240 minutes.
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Répartissez les minutes globale de 26,2 , le nombre de miles dans un marathon . Pour cet exemple , diviser 240 par 26,2 pour un résultat de 9,16 minutes par mile , ce qui se traduit à peu près à un mile 09h10 .