Cricket Off Perceuses Spin

Bonne spin off bowling est un loup déguisé en mouton . Bien rouler hors de spin prend le rythme de la balle , votre utilisation du vol , de la dérive et trempette tout complément vos tours de la balle. Les exercices peuvent vous aider à améliorer votre tour bowling outre et de transformer votre action de bowling de lent et prévisible dans un style de bowling féroce et menaçante . Flighting la boule

bon spin-off de bowling est souvent caractérisée par la capacité du lanceur en vol de la balle . Flighting la balle est où , au lieu de la balle en s'élançant rapide et faible , le lanceur boucles la balle haute et au-dessus de la ligne des yeux du batteur , pour obtenir le ballon à plonger brusquement et menacer les souches du batteur . Pour mener à bien un exercice de vol , marcher au milieu de la guichet - 11 mètres - et placer un objet 6 pieds de haut au milieu du terrain . Si vous êtes dans les filets , vous pouvez attacher un morceau de ficelle à travers le terrain à 6 pieds de haut à mi-chemin vers le bas . Pratique obtenir la balle d'aller sur l'objet ou de la ficelle ; . Pas et frapper les souches à l'extrémité
Pitching la boule

La hauteur de la balle dans le cricket est où le ballon atterrit sur le terrain. Pour n'importe quel style de melon , le terrain est essentielle à la réussite globale de l' melon. Bien qu'il n'existe aucune règle dure et rapide sur l'endroit où vous devez lancer la balle , si vous pouvez obtenir la balle à la hauteur de précision sur les différentes zones du guichet, vous deviendrez un spin off melon très efficace . Pour parfaire votre précision de tangage lors de bowling de rotation, placer un petit cône , disque ou d'un marqueur sur le guichet sur ​​différentes longueurs avant de commencer votre run-up et d'essayer de frapper l' adversaire . Continuez à pratiquer jusqu'à ce que vous pouvez régulièrement frapper votre adversaire quand il est placé dans différentes régions du guichet - un spinner hors devrait se concentrer la plupart de ses livraisons sur une bonne longueur , ce qui signifie la balle va atterrir et rebondir à quelques mètres en face de la batteur .

monter les révolutions

Bon off de spin est tout au sujet du nombre de tours que vous pouvez répandre sur la balle en utilisant vos premier et deuxième doigts comme vous lâcher le ballon . En bref , plus les révolutions que vous donnent sur ​​la balle , plus elle sera large rotation de gauche à droite . Pour augmenter vos tours , placer un marqueur de quelques centimètres en dehors de souche sur une bonne longueur avant d'essayer de mettre la balle à la hauteur à la gauche du marqueur et continuer à frapper les souches. Comme vous améliorer et augmenter votre tour , déplacez le marqueur plus large en dehors de souche si vous avez besoin maintenant plus de spin pour frapper les souches.
Faire l'action naturelle

Ancien Angleterre international spin off melon Peter telle vous conseille de pratiquer votre élan et la livraison avec les yeux fermés si vous vous habituez à la sensation de l'action de distribution plutôt que de s'appuyer sur des repères visuels . Demandez à un ami , un coéquipier ou un entraîneur de se tenir derrière les souches et agir en tant que gardien de guichet et un autre pour s'établir à pied carré d'observer votre tour de forage au large . Pratiquez votre run-up et la livraison action, veillant à ce que vous gardez au moins une partie de votre pied derrière le pli popping - obtenir votre bénévole au pied carré d'appeler " pas de boule " quand vous -même en dépassant cette ligne . Continuez à pratiquer votre action avec les yeux fermés jusqu'à ce que vous pouvez régulièrement frappé une bonne longueur et obtenir le ballon à poignée , ripper et de spin .