Comment faire un Spin Off dans Cricket

Off -spin ( aussi connu comme hors- break) est le type le plus commun de quilles lente dans le sport du cricket. Le principe de base est que vous livrez une balle entre 45 et 70 miles par heure qui rebondit et tourne à partir du côté sur le côté jambe ( gauche à droite ) lors de bowling pour un batteur droitier. Spin est communiquée sur la balle en utilisant les premier et deuxième doigts de votre main de bowling , et les plus de tours que vous pouvez conférer à la balle , plus il va tourner et causer des problèmes pour les batteurs . Choses que vous devez
souches de balle de cricket
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Le 1

pratique saisissant la balle . Tenir la balle dans votre main de bowling avec vos premier et deuxième doigts sur la couture de la balle , qui repose contre votre troisième doigt - la largeur entre l'index et le majeur est une affaire de choix personnel , mais que vous voulez avoir au moins un pouce entre les deux afin que vous pouvez obtenir quelques bons tours sur la balle.
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Pratiquez votre action de libération par lancer et tourner la balle en l'air en face de vous et l'attraper. Transformez votre horaire et la pratique poignet rouler votre première et deuxième doigt sur le dessus de la balle , en s'assurant qu'ils restent sur ​​la couture tout le temps . Rappelez-vous que , à ce stade , votre objectif est d'améliorer votre adhérence et la filature action, veillant à ce que vos rouleaux de poignet de gauche à droite , et vos deux premiers doigts rouler sur la couture de la balle.
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passer à lâcher le ballon . Maintenir la prise et le bowling action parfaite . Votre principal objectif à ce stade est de simplement pratiquer mettre la balle proprement de votre part, alors ne vous inquiétez pas lâcher la boule précision sur toute la longueur du guichet de 22 verges , comme vous le feriez lors de bowling pour un batteur . Pratique tourner la balle dans une chaise ou net , mettre la balle à la hauteur et rebondir . Si vous êtes bowling outre -spin , la balle doit rebondir de gauche à droite comme vous le regardez . Travaillez sur votre poignée et libérer l'action si ce n'est pas le cas , en utilisant une approche par essais et erreurs .
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compléter votre pratique hors -spin en intégrant l'action plein de bowling dans votre pratique . Gardez votre poignée et l'action de la livraison vrai et cohérente , mais maintenant , au lieu de pratiquer throw- bas dans votre chambre avant, passer à bowling sur un guichet de 22 verges à certaines souches . Intégrer votre course vers le haut dans votre action , travaille à obtenir la balle proprement et légalement délivrée et la filature de off à côté de la jambe ( comme pour un batteur droitier) . Assurez votre bras est droit lorsque vous relâchez la balle , selon les lois du cricket . Adopter une approche essai- erreur pour pratiquer , faire de petits ajustements à votre poignée , la libération et l'action avant que vous êtes heureux avec votre diabolique hors -spin bowling.