Comment être un Footballeur féminin

Football - si vaguement défini comme un concours qui consiste à taper dans un ballon ou un autre objet - est soupçonné d'avoir été joué il ya aussi longtemps que 3000 ans. En 1004 avant JC , les joueurs japonais ont été les premiers joueurs de football enregistrés . Bien que l'Angleterre a adopté des lois dans les années 1300 interdisant le sport , par les années 1800 des concours de football ont été joués dans tout le pays . Si vous voulez jouer pour le plaisir ou éventuellement rejoindre les rangs professionnels , devenir un joueur de football féminin est un effort discipliné . Choses que vous devez
billes de football de chaussures de foot Photos Tapis
afficher Instructions
1

Acheter un ballon de football et d'apprendre les bases . Répéter des séquences et des exercices de dribble jusqu'à ce que vous les maîtrisez . Étude des variables telles que coups de pied angle , la direction du vent , la distance à l'objectif et la position des deux joueurs adverses et ses coéquipiers . Apprenez différentes techniques telles que frapper la balle de football avec vos lacets de prendre un tir lointain ou coups de pied avec l'intérieur de votre pied pour objectifs à courte portée . Inscrivez-vous à la classe de football d'un débutant dans vos parcs locaux et des loisirs ou d'un club de football .
2

étude et de mémoriser les règles du jeu . Techniques quotidiennes dans votre jardin ou dans le parc de pratique . Demandez l' aide d'un autre joueur afin de peaufiner vos compétences de passage . Aiguiser les compétences telles que l'étêtage et la lutte contre . Rejoignez une équipe . Écoutez votre coach . Regarder les matchs de football à la fois à la télévision et en personne . Voir les vidéos en ligne . Recherche et participer à des camps de soccer, soit dans votre région ou hors de l'état .
3

Déterminez si vous voulez jouer dans une ligue récréative ou compétitive . Essayez pour les équipes de football de collège et au lycée . Concentrez-vous sur le football toute l'année si jouer en compétition . Embaucher un coach privé . Assister à des séminaires de football . Recherche qui universités et les collèges ont des programmes de soccer état ​​- of-the- art . Travailler dur et solliciter des bourses athlétiques.
4

rester en forme par des étirements , le renforcement et le conditionnement . Exécution quotidienne à construire votre endurance lors d'un match . Soulever des poids et effectuer des exercices répétitifs pour la formation de l'endurance musculaire . Utilisez des exercices d'agilité pour améliorer la coordination du corps et de la vitesse de pied . Assurez-vous de s'étirer avant , pendant et après l'exercice pour développer l'amplitude de mouvement ainsi que plus de souplesse . Rester concentré pour rester en forme pendant l'entraînement hors saison . Ayez une alimentation équilibrée et de compléter avec des vitamines quotidiennes .
5

développer des amitiés avec d'autres joueurs de football de femmes . Trouver un mentor féminin . Choisissez équipes féminines qui mettent en valeur vos attributs et des atouts .