Lancer Conseils pour Quarterbacks

La plus haute note jamais d'achèvement pour un quart de la NFL au cours d'une seule saison est de 70,6 pour cent , à compter de la publication . Un quart de tous les niveaux devrait utiliser des exercices et la pratique pour améliorer son pourcentage d'achèvement . En plus de créer une infraction plus puissant , il réduit le risque d' interception par l'autre équipe . Accrochage et Grip

pratique de préhension de football correctement de sorte que vous pouvez faire un champ précis jet vers le bas. Cela inclut le travail avec votre centre pour obtenir le calendrier baisse de la numération des mousquetons et une idée de comment il s'enclenche le football. En outre , trouver l'endroit sur ​​le football où vous avez la prise la plus à l'aise avec votre main qui lance . Votre index à travers les doigts pinkie reposer sur le dessus de football avec votre pouce sous près de l'extrémité arrière .

Courtes étapes rapides

quarts " retombent " dans le de poche avant de jeter , ils prennent une série de mesures . Le nombre d'étapes peut- être aussi peu deux ou trois , ou plus élevé que sept ou plus en fonction de la situation. L'accent doit pas se trouver sur le nombre d'étapes , mais la longueur . Ils doivent être courtes étapes rapides qui vous permettent de regarder vers le bas champ à vos récepteurs . Si les étapes obtiennent longue , vous pouvez vous retrouver perdre l'équilibre avant même que vous définissez vous-même à jeter .

Alignement

Lancer Comme le quart entre son lancement position , il est important que son corps est correctement aligné en direction de la cible réceptrice. Sinon, la passe sera inexacte. Les doigts de sa main non - jets , épaule avant , avant de hanche et pied avant devraient tous être alignés exactement dans cette direction . Comme une perceuse, retomber dans la poche , allez dans le mouvement de lancer et d'arrêter ainsi que vos pied avant . Vérifiez l'alignement et ajuster si nécessaire . Continuer à pratiquer jusqu'à ce que l'alignement s'incruste dans votre mouvement de lancer .
Masquer le football

Une infraction de passe jeu d'action est celui où le quart feint la course pour la course - dos, puis jette le ballon à un récepteur . L'efficacité de l'action de jeu repose sur la façon dont vous faux la défense et faire réfléchir vous exécutez le football. Après claquer le ballon de football tenir le ballon immédiatement vers le côté où la course -back se lève vers la ligne de mêlée . Juste avant qu'il entre en contact avec le football, le tirer en arrière pour qu'il se repose dans votre main qui lance . Gardez votre épaule avant légèrement plié et la main non plus lancer le ballon avant que vous venez dans votre lancer position de sorte que le foot est caché de la défense aussi longtemps que possible . Comme les secondeurs gel de la main -off faux , les récepteurs seront libérer bas champ .