La légende australienne du cricket Shane Warne était sans aucun doute le meilleur spinner de jambe à avoir jamais joué au cricket. Certains peuvent même dire, le meilleur point final de bowler. Donc, il n'est pas étonnant que les joueurs de cricket, jeunes et vieux, veux apprendre à faire tourner un bol comme Shane Warne. Il a été le premier quilleur à avoir jamais pris 700 guichets de test et se classe toujours au numéro 2 sur la liste de tous les temps des guichets de test. Avec 708 guichets de 143 matchs. Juste derrière la superstar sri lankaise du spinner Muttiah Muralitharan. Aussi, Shane Warne a pris 293 guichets dans les internationaux d'une journée, portant son record total de guichets internationaux à 1001. Ce qui en fait l'un des deux seuls joueurs à franchir le cap des 1000 guichets.

Avertit 'Aura'

Mais ce n'est pas seulement sa capacité à prendre des guichets qui a fait de Shane Warne un si grand et un élément si crucial de l'équipe australienne dominante à la fin des années 90 et au début des années 2000. C'était aussi son aura, ses rituels avant le bowl et sa capacité à intimider et à attacher les batteurs avec une habileté incroyable en tant que lanceur de jambe. Shane Warne a dit un jour :"Une partie de l'art du bowling est de faire croire au batteur que quelque chose de spécial se passe même quand ce n'est pas le cas." Mais malgré son caractère larrikin hors champ, Shane Warne était dévoué à son métier, passer des centaines et des centaines d'heures dans le filet à perfectionner ses différents bols, devenir le champion qu'il deviendrait. "Le roi de l'essorage". « Le cheikh de Tweak. Et, l'homme qui a livré ce qui allait devenir le « Bol du siècle » pour éblouir et écarter Mike Gatting le deuxième jour lors du premier test de la série Ashes de 1993. Un bol qui est encore rejoué et dont on parle régulièrement par les passionnés de cricket. Donc, Aujourd'hui, nous examinons la technique de Shane Warne et offrons quelques bons conseils de l'homme lui-même sur la façon de faire tourner un bol comme Shane Warne

Conseils pour faire tourner le bol comme Shane Warne

Maîtriser le Leg Break

La première partie pour devenir un bon lanceur de spin est d'apprendre à faire tourner la balle. La cassure des jambes est le bol le plus important dans un arsenal de spinners à jambes et est le premier bol que vous devez maîtriser. Comme Shane Warne l'explique lui-même « Vous parlez de précision, ligne, longueur, mais la chose que vous devez faire en premier est de faire tourner la balle. Si tu peux faire ça, vous pouvez prendre des guichets quel que soit le niveau auquel vous jouez. La chose de base est la poignée - deux doigts vers le bas, deux doigts vers le haut. Alors, que signifie la poignée « deux doigts vers le bas et deux doigts vers le haut » ? Cela signifie que votre index et votre majeur restent levés et que votre annulaire et votre auriculaire restent abaissés. Vous insérez ensuite le bol dans les deux doigts qui sont vers le haut et c'est le troisième doigt (annulaire) qui produit la rotation en faisant tourner la balle par-dessus et hors des deux doigts « haut ». Gardez une belle, prise détendue et pendant que votre bras de bol passe, gardez le dos de votre main face à votre corps, ce qui est important pour obtenir le plus de rotation possible lors de la livraison. En utilisant votre annulaire, votre objectif est d'obtenir autant de révolutions sur le ballon de droite à gauche (pour un spinner de jambe droitier) que le ballon quitte votre main.

La dérive du ballon

La « dérive » dans le spin bowling fait référence au moment où la balle dérive dans l'air dans la direction opposée à laquelle elle tournera lorsqu'elle rebondira. Cela peut donner l'impression qu'une balle tourne encore plus qu'elle ne le fait et en fait un cauchemar contre lequel jouer les batteurs. Par exemple, quand un batteur droitier faisait face à Shane Warne, la balle dérivait vers leur corps, ils s'y adaptaient ensuite et jouaient souvent à l'intérieur du ballon, ce qui donnait un avantage au gardien du guichet ou au joueur de champ de glissement. Les 3 éléments qui permettent de maximiser la dérive en spin bowling sont

1. Assurez-vous que votre bras n'est ni trop haut ni trop bas. Vous voulez avoir un arc agréablement détendu et laisser le poignet et les doigts générer la rotation.
2. Maximiser les révolutions de la balle lorsqu'elle vole dans les airs en combinant la rotation de votre poignet et le mouvement de votre annulaire lorsque la balle quitte votre main.
3. Assurez-vous d'obtenir une rotation d'épaule de corde visant une rotation complète de 180 degrés lors de votre suivi.

Se concentrer sur ces éléments vous aidera à générer plus de dérive et rendra vos balles beaucoup plus difficiles à juger.

Rythme de quilles

Il n'y a pas de taille unique lorsqu'il s'agit de rythmer le bowling avec rotation des jambes. Il est important de trouver votre vitesse naturelle confortable. Comme mentionné précédemment, votre objectif premier doit être de maximiser le spin. Parce que, si vous pouvez faire tourner la balle, vous prendrez des guichets quel que soit le niveau auquel vous jouez. Donc, vous voulez jouer à un rythme qui vous permet de générer un maximum d'effets. Certains jours, cela variera en fonction du guichet ou des conditions, mais vous ne voulez pas jouer trop vite et laissez les batteurs utiliser votre rythme. En gardant vos bols un peu plus lents, les batteurs devront forcer le problème et potentiellement faire une erreur.

Utiliser des variantes

Shane Warne avait de grandes variations qui prenaient des guichets maintes et maintes fois. « The Flipper » et « The Wrong Un » étaient deux de ses favoris.

La nageoire

La Flipper est une balle difficile à jouer et c'est quelque chose sur laquelle Shane Warne a travaillé pendant des années pour la perfectionner. Le but de la nageoire est de la faire rester basse et déraper en ligne droite. Au lieu de tourner comme une jambe cassée. Tenez le ballon comme une pause jambe traditionnelle. Mais, au lieu d'utiliser votre annulaire pour générer du spin, utilisez le pouce pour augmenter vos révolutions. Donc, il tourne vers l'arrière et crée l'effet de dérapage.

Le Mauvais Un

Le Mauvais Un, recommence avec la même prise qu'une pause jambe, tourne pourtant le contraire. Aussi, générer un peu plus de rebond, créant une grande confusion pour les batteurs. Pour parfaire le Wrong Un, tu tournes ton poignet. Donc, qu'au lieu de sortir du côté de la main, ça sort par l'arrière. Ce changement de position du poignet permet à l'annulaire de faire tourner la balle dans l'autre sens. Donc, voilà Spin, Dérive, Rythme et Variation. Les quatre principaux outils qui ont fait de Shane Warne le plus grand spinner pour jambes de tous les temps. Maintenant, à vous de pratiquer. Et, la meilleure façon de s'entraîner est sous la direction d'un entraîneur de spin expert. Celui qui peut s'assurer que votre technique est parfaite pour des résultats plus rapides. En outre, vous pouvez vous faire coacher sur votre technique de spin bowling dans les camps sportifs australiens. L'ASC organise des camps d'entraînement de cricket de 3 jours pendant les vacances scolaires de printemps et d'été. Voir : http://shop.australiansportscamps.com.au/camps/cricket/