Conseil de golf :créez une routine

Le golf est un jeu mental qui demande une bonne dose de discipline. Si vous remarquez, de nombreux golfeurs à succès ont établi leur routine et la suivent continuellement à chaque partie. Une routine peut vous aider à mieux vous concentrer, ralentir ou accélérer votre style de jeu, et vous préparer pour le prochain coup. Cela permet également aux joueurs d'aborder le ballon avec le même état d'esprit à chaque coup qu'ils tirent. La mémoire musculaire peut également jouer un grand rôle dans votre style de jeu, et la routine n'en est que le début. Si vous aimez lire des conseils comme ceux-ci, découvrez nos camps de golf juniors Nike !

Qu'est-ce qu'une routine ? Une routine est une séquence d'actions que vous suivez régulièrement pour obtenir un résultat spécifique. Au golf, les joueurs ont généralement une routine « avant le tour » et « avant le tir ». Les deux routines nécessitent une préparation mentale pour être exécutées avec succès. Pourquoi est-ce important? Il est important de créer une routine car elle jette les bases de votre tonus mental et physique. Cela permet également aux joueurs de rester cohérents pendant chaque tir et aide à éliminer les « traces » ou la nervosité pendant le tour. Utilisez les deux conseils ci-dessous pour vous aider dans votre routine de pré-tour/pré-tir.

1. Trouvez ce qui fonctionne pour vous

Créer une routine pour vous-même est très personnalisé et devrait imiter votre style de jeu. Par example, Tiger Woods effectue des exercices de respiration spécifiques entre les tirs pour contrôler sa fréquence cardiaque. Cela lui donne la concentration et la capacité mentale de se préparer à chaque coup. La meilleure façon de trouver ce qui vous convient le mieux est de jouer plus de tours d'entraînement. Cela testera vos capacités mentales dans un environnement compétitif et reproduira votre façon de jouer sur le parcours. Chacun a sa routine, alors trouvez ce qui fonctionne le mieux pour vous et pratiquez-le continuellement.

2. Visualisez

La visualisation peut vous aider dans presque tous les aspects de votre jeu, surtout dans votre routine pré-shot. Pour visualiser votre prise de vue, de nombreux joueurs se tiennent derrière leur balle et envisagent une ligne parfaite vers la cible. Visualiser de petites cibles au milieu du fairway peut aider à améliorer votre visée en vous aidant à voir le coup avant de le prendre. Comme d'autres aspects de la vie, plus vous vous concentrez sur un résultat positif, meilleur sera votre résultat.

À propos des camps de golf juniors Nike

Nike Junior Golf Camps est une division de US Sports Camps, Inc (USSC). Basée à San Rafael, Californie, USSC est le plus grand réseau de camps sportifs d'Amérique et l'opérateur agréé de Nike Sports Camps. L'entreprise propose des camps d'été aux États-Unis depuis 1975 avec la même mission qui la définit aujourd'hui :façonner le plaisir de l'athlétisme tout au long de la vie grâce à une éducation sportive de haute qualité et à l'amélioration des compétences. Nike Junior Golf Camps propose des camps de nuit et de jour pour juniors, ainsi que des camps de joueurs avancés dans plus de 130 sites à travers le pays. Depuis 1994, plus de 200, 000 golfeurs juniors ont participé aux camps.