Comment créer une routine Zumba

Les gens ne veulent pas l'exercice à être ennuyeux , ils veulent une expérience qui va les garder intéressés à travailler sur . Plusieurs tendances de remise en forme uniques ont émergé au cours des années, y compris tae bo et cardio strip tease . Ces haute énergie , sur les options ordinaires ont connu un grand succès parmi les masses . Une autre alternative pleine d'action est Zumba , un travail que combine les mouvements de hip hop et de la danse latine . Depuis sa création , Zumba s'est propagé dans plus de 35 pays et a donné naissance à plus de 20 000 instructeurs . Les étapes suivantes vous avez sur votre chemin à la création d' une routine Zumba . Instructions
Le 1

Trouver une chanson . Afin de créer une routine , vous avez besoin d' une chanson . Écouter de la musique avec un , facile à garder rythme régulier , de préférence avec simple, deux, quatre et huit chefs de battement que vous pouvez utiliser pour maîtriser le timing de votre routine .
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Construire un catalogue de étapes de la routine . Une fois que vous avez sélectionné une chanson , pensez à toutes les étapes possibles que vous savez de qui correspondrait à l'ambiance de la chanson .
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Mettez les étapes ensemble. Rappelez-vous que la danse doit être suffisamment simple pour que même le moins coordonnée peut ramasser. Faites preuve de créativité en combinant différents types de danse , en ajoutant des cercles et en utilisant les bras .
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Effectuer un essai . Plusieurs fois, une routine n'a tout simplement pas le même aspect lorsqu'il est effectué comme il le fait lorsque vous exécutez à travers elle dans votre tête . Après avoir réfléchi sur les mouvements et trouvé une chanson , mettre en face d'un miroir et regardez-vous courir à travers la routine .
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Effectuez les corrections en fonction de votre période d'essai .
6

Testez-le . Une fois que la routine est terminée et que vous avez les étapes mémorisées , essayer en classe . Surveiller les réponses , l'attitude envers la routine et la facilité d' étudiants qui attrapent et apporter des modifications en conséquence.