Comment tester vos compétences en hockey sur gazon pendant la saison morte

L'été est une période importante pour que les joueurs s'entraînent et s'améliorent. Pour aiguiser vos compétences par vous-même, vous pouvez utiliser le test d'habiletés au hockey sur gazon (expliqué ci-dessous) pour mesurer vos fondamentaux et votre précision de tir sous pression. Un excellent moyen de mesurer votre amélioration est de passer le test avant d'assister à un camp de hockey sur gazon toutes compétences. et puis parcourez-vous à nouveau, après la fin du camp.

Mettre en place:

La mise en place de cette perceuse est simple. Tout ce dont vous avez besoin est de 6 balles, 12 cônes, et un but. Commencer, placer 6 cônes dans une ligne répartie sur 25 mètres d'un côté du but et placer une balle à côté du cône le plus proche du but. Ensuite, placez 4 balles à six mètres devant un but, et 6 autres cônes alignés sur 25 mètres de l'autre côté du but, avec un ballon placé à côté du cône le plus éloigné du but.

Le test:

Pour commencer le test, commencer à dribbler à travers l'ensemble de cônes sur le côté droit du but. Lorsque vous arrivez au dernier cône, quitter le ballon, et écrasez les 4 balles placées devant le but. Frappez-les tous dans le but. Lorsque vous avez terminé de tirer la quatrième balle, courir jusqu'à la prochaine série de cônes et dribbler à travers eux jusqu'à la ligne d'arrivée.

Ce test doit être chronométré et enregistré pour garder une trace de votre progression de vitesse. Pour augmenter la difficulté, effectuez ce test de compétences à la fin d'une séance d'entraînement ou pratiquez lorsque vous êtes le plus fatigué.

Apprenez-en plus sur les conseils de hockey sur gazon et trouvez un camp de hockey sur gazon Nike près de chez vous cet été.