Sécurité de profondeur de plongeoir

Les plongeoirs peuvent vous offrir, à vous et à vos enfants, des heures de plaisir dans votre jardin ou votre piscine communautaire. Les piscines construites pour un usage public doivent respecter les mandats de l'État concernant les plongeoirs et la profondeur de la piscine. Ces règles aident à vous protéger des blessures à la tête et au cou qui pourraient survenir si vous heurtez le fond de la piscine pendant la plongée.

Règles et règlements

États et organismes de réglementation, dont la Croix-Rouge américaine et la Fédération Internationale de Natation, ou FINA, établir des règlements sur la profondeur des plongeoirs afin d'aider à prévenir les blessures. Des risques existent chaque fois que les loisirs se déroulent autour de l'eau, et lorsqu'une personne pénètre dans un plan d'eau la tête la première, le risque de blessures graves augmente encore plus. Alors que la plupart des blessures en plongée ont lieu en eau libre, 30 pour cent ou plus ont lieu dans des piscines résidentielles et commerciales, selon la « Review of Spinal Cord Injury Statistics Related to Diving and Diving Board Use » des American Institutes for Research.

Types de plongeoirs

Quand vous pensez à un plongeoir, vous pensez probablement à un tremplin. Ces planches offrent des points d'appui réglables qui vous permettent de modifier l'"élasticité" de la planche elle-même. Vous pouvez entrer dans l'eau en vous tenant au bout de la planche et en descendant, ou vous pouvez ajouter de l'élan à votre saut en utilisant le ressort de la planche pour vous propulser dans les airs. Parce que vous pouvez prendre plus d'élan sur un tremplin, les profondeurs de piscine suggérées pour les tremplins sont légèrement supérieures à celles des plateformes de plongée.

Si vous avez déjà assisté à une compétition olympique de plongeon, vous avez probablement remarqué les plateformes de plongée. Contrairement aux tremplins, les plates-formes sont simplement surélevées, peuplements solides qui s'étendent au-dessus de l'eau. Vous pouvez également considérer le bloc de plongée d'un nageur comme une plate-forme de plongée, car il ne fournit aucun ressort.

Même si les tremplins nécessitent un rapport hauteur/hauteur légèrement plus important que les plateformes de plongée, les tremplins ne sont développés que jusqu'à 3 mètres de haut, tandis que les plateformes de plongée peuvent atteindre 10 mètres. Les plates-formes supérieures, ensuite, nécessitent une plus grande profondeur d'eau que les tremplins inférieurs.

Hauteurs et profondeurs des plongeoirs

Vous pouvez acheter et installer des plongeoirs de différentes hauteurs. Au fur et à mesure que la hauteur de la planche augmente, la profondeur requise de la piscine augmente également. Lorsque vous frappez l'eau avec une plus grande force gravitationnelle, votre corps a le potentiel de voyager à une plus grande profondeur en entrant dans la piscine. La FINA suggère les profondeurs minimales de piscine suivantes en fonction de la hauteur du plongeoir :

Un plongeoir de 1 mètre devrait avoir une profondeur de piscine de 11,5 pieds. Un plongeoir de 3 mètres devrait avoir une profondeur de piscine de 12,5 pieds. Une plate-forme de plongée de 1 mètre devrait avoir une profondeur de piscine de 11 pieds. Une plate-forme de plongée de 3 mètres devrait avoir une profondeur de piscine de 12 pieds. Une plate-forme de plongée de 5 mètres devrait avoir une profondeur de piscine de 12,5 pieds. Une plate-forme de plongée de 7,5 mètres devrait avoir une profondeur de piscine de 15 pieds. Une plate-forme de plongée de 10 mètres devrait avoir une profondeur de piscine de 16,5 pieds.

Plongée en eaux peu profondes

Plus l'eau est peu profonde, le plus grand risque de blessure. Selon la « Review of Spinal Cord Injury Statistics Related to Diving and Diving Board Use » publiée par les American Institutes for Research, plus de 50 pour cent de toutes les blessures de plongée surviennent dans des eaux de 4 pieds ou moins. Seulement 4,8% de toutes les blessures de plongée surviennent lorsque la profondeur de l'eau est d'au moins 8 pieds de profondeur. Gardez cela à l'esprit si vous utilisez des blocs de plongeon pour des compétitions de natation. De nombreuses installations déplacent maintenant ces blocs vers la partie profonde de la piscine pour aider à prévenir les blessures liées à la plongée.

Avant de sauter

Si vous prévoyez d'utiliser un plongeoir, ou même si vous ne prévoyez de plonger que du côté de la terrasse de la piscine, noter la profondeur de l'eau. Ne plongez que dans une eau d'au moins 9 pieds de profondeur. La plupart des piscines résidentielles n'offrent pas une profondeur aussi grande, donc dans la plupart des cas, vous ne voulez pas installer des plongeoirs dans les piscines résidentielles.