Comment frapper un revers à deux mains fort

Les joueurs de tennis se sentent naturellement à l'aise quand caresser un coup droit . Grâce à leur main dominante contribue à un sentiment de confiance , ce qui conduit généralement à de meilleurs résultats . Cependant , en se concentrant uniquement sur ​​le perfectionnement de coup droit néglige le revers de toute importance . Beaucoup de joueurs choisissent d'utiliser un revers à deux mains tourné à fournir plus de puissance sur les coups de feu. En suivant le positionnement et la bonne technique, vous pouvez devenir plus puissant avec vos tirs du revers . Choses que vous devez Photos Raquette de tennis Balles de tennis

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Le 1

s'emparer de votre raquette de tennis avec une prise de revers à deux mains appropriée . Pour les joueurs droitiers , la main droite est la main du bas et la main gauche est au-dessus de votre main droite sur la poignée . Doigts et les pouces boucle autour de la raquette .
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vous positionner où le coup de feu entrant se dirige . Une technique split- étape , qui consiste à la lumière de rester sur vos pieds en prenant de petits sauts , vous permet de suivre des boulets et d'obtenir dans la bonne position .
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Mettez votre poids sur votre pied arrière comme vous commencez votre élan arrière . Pour un joueur droitier de frapper un revers , le pied arrière est le pied gauche . Pour un gaucher , le pied arrière serait le pied droit . Vos bras restent relativement simple que vous apportez la raquette en arrière , et la tête de la raquette se déplace juste au-dessus du niveau de la taille.
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Point de la partie avant de votre swing de revers avec la raquette en boucle maintenant en dessous de la balle. Votre avant-bras se plie au niveau du coude et le bras arrière reste relativement simple . La tête de raquette reste environ 1 pied sous la balle et viendra à prendre contact . Ce mouvement à la hausse des produits haut -spin et un coup de revers forte .
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Transférez votre poids de votre pied arrière à votre pied avant que vous commencez votre swing avant sur ​​la balle. Faites pivoter votre pied avant , tournez vos épaules et les hanches à travers le swing et soulever le talon de votre pied arrière comme poids vient à travers le swing , ajoutant de la puissance de votre tir . Gardez les genoux légèrement pliés .
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Gardez l'œil sur la balle de tennis tout au long de la motion de revers . Cela garantit un contact pur sera faite, la création d'un accident vasculaire cérébral plus puissant .