Comment faire une à deux mains maladies Revers de tennis

Un coup de tennis à deux mains vous donnera un élan arrière plus court et un retour rapide et puissant de servir. Cette technique est utilisée principalement lorsque le ballon se trouve à proximité du corps. Cette course demande de la pratique , mais avec dévouement et patience , vous pouvez maîtriser le revers à deux mains . Instructions
Le 1

Tournez vos épaules en arrière pendant que vous tirez de votre raquette en arrière pour faire la course .
2

Placez votre main dominante sur la poignée que vous tournez vos épaules en arrière .
3

Glissez votre main non dominante en bas de la prise de coup droit . Touchez vos mains mais ne les recouvrent pas .
4

Traversez avec votre pied non dominant et déplacer votre corps vers la balle .
5

Déplacez votre épaule avant vers le bas . Préparez-vous à balancer comme la balle rebondit .
6

Déplacer la raquette dessus de votre tête comme vous le swing .
7

Compléter le swing en déplaçant la raquette et sur ​​la face épaule.