Tennis :4 conseils pour être le premier

Le tennis est rempli de « Premières » ! Que ce soit le premier service, le premier retour, ou le premier à exercer une pression, il est important de savoir ce que vous pouvez faire "en premier" dans tous vos matchs.

1. D'abord Retours de service :les premiers services sont l'une des statistiques les plus importantes du jeu. Si vous améliorez ce domaine et augmentez votre pourcentage de premier service, vous augmenterez vos chances de gagner.

Renvoyez le premier service de vos adversaires pour neutraliser une de leurs forces, vous êtes maintenant à 50/50 pour gagner le point.

2. D'abord Frappe :Soyez le premier à attaquer votre adversaire. Celui qui attaque en premier exerce une pression et a généralement le dessus sur la pointe. Soyez prêt à terminer tôt et autour du filet lorsque vous frappez pour la première fois.

3. Pocher D'abord en double :soyez l'équipe la plus active au filet qui cherche à prendre le dessus et à attaquer l'autre équipe. Ne vous asseyez pas et n'attendez pas.

4. Le D'abord Point :Le premier point est souvent négligé, mais gagner le premier point vous permet de gagner le set. Gagner les premiers sets signifie plus de victoires. Travaillez dur pour ce premier set car vous avez maintenant le dessus et pouvez appliquer plus de pression sur vos adversaires.

Réfléchissez à toutes les façons de « être le premier » la prochaine fois que vous serez sur le terrain !

Pour plus de bons conseils sur le tennis de l'entraîneur Crowell et de son incroyable équipe, participez à l'action cet été au camp de tennis Nike de l'université d'Oklahoma !