Conseils pour être un grand défenseur du football

Étant un défenseur au football, votre travail principal est de nier la pénétration. Il est important de ralentir la progression du ballon autant que possible afin que l'attaque ne puisse pas entrer dans leur flux. Vous êtes le plus en danger lorsque l'opposition a le rythme rapide qu'elle souhaite. Utilisez ces conseils de football pour améliorer votre état d'esprit défensif :

1. Positionnement – ​​Être dans la bonne position vous permet de voir le terrain et d'anticiper le prochain mouvement des attaquants. Lorsque vous n'êtes pas en position de défenseur, les attaquants peuvent plus facilement atteindre leur rythme cible.
2. Force – Il est important d'utiliser votre force comme le fait un défenseur pour toutes les actions physiques avec les attaquants. Être capable de tenir bon et de défendre son objectif vient avec de la force.
3. Communication - C'est la clé lorsque vous pratiquez un sport d'équipe. Tout le monde doit être sur la même rotation pour empêcher les attaquants entrants. Être dans le champ arrière vous permet de voir tout ce qui se passe sur le terrain. En relayant l'information à leurs coéquipiers, cela leur permet de connaître le plan de match.
4. Le sang-froid - Être capable de jouer à son meilleur dans des situations de haute pression. Rester calme vous permet de rester lucide et de faire votre travail de défenseur.

Le rôle du défenseur dans l'arrêt du mouvement vers l'avant de l'offensive ne se limite pas à maîtriser l'attaquant. Ils doivent travailler pour se précipiter, pression et confondre l'attaquant, leur faisant ainsi faire des erreurs. Profiter des erreurs de votre adversaire vous permet de gagner plus facilement le ballon et de refuser la pénétration vers votre but. Une défense solide est un élément crucial d'une équipe de football réussie.