Conseils pour le dribble de basket-ball

C'est l'un des conseils de dribble de basket-ball que Brad, un de mes lecteurs, envoyé à moi. Essayez-le avec votre équipe ce soir !

De Brad…
52 Pick-Up – exercice de dribble de basket-ball

Apportez suffisamment de balles de tennis et de ballons de basket pour tout le monde. Chaque joueur se tient à une extrémité du gymnase avec une balle de tennis dans une main et dribble avec l'autre.
Au coup de sifflet, lancer la balle de tennis à l'autre bout du gymnase, continue de dribbler.
Au coup de sifflet suivant, dribbler à l'autre bout, ramasser un ballon (tout en continuant à dribbler) et revenir. (enseigne le contrôle et le mouvement du ballon)

Augmentez la mise pour les joueurs plus âgés en continuant à exécuter l'exercice, mais à chaque fois, l'entraîneur retire l'une des balles de tennis. De cette façon, les joueurs doivent être rapides et agressifs pour descendre, ramasser une balle de tennis, et reviens.

Continuez à retirer les balles de tennis une par une jusqu'à ce qu'un joueur soit champion.