Les archives sportives - Pourquoi le tennis est un excellent sport pour l'exercice général

Beaucoup de gens ont joué au tennis quand ils étaient petits ou ils voient des personnes âgées jouer mais ils ne jouent plus. Peut-être qu'ils ont vu les films de tennis du monde entier ou des coups de tennis sur leurs réseaux sociaux et qu'ils sont inspirés pour jouer. Eh bien, nous allons vous donner nos 5 meilleures raisons pourquoi vous devriez commencer à jouer au tennis régulièrement !

1. C'est sain ! Oui, le tennis est un sport cardio. Où tu transpires beaucoup ! Assurez-vous donc d'avoir des poignées de tennis et un équipement de sport végétalien qui correspondent à vos besoins de jeux, car vous allez jouer tellement maintenant ! Surtout si vous jouez en solo, vous remarquerez une grande amélioration de votre endurance globale et brûlerez beaucoup de calories. Même si vous jouez en double, vous êtes toujours accroupi (position prête) pendant la majeure partie du match. Il maintient également votre coordination œil-main à la vitesse supérieure. Le tennis implique vraiment de nombreux types d'athlétisme qui se traduisent bien dans d'autres sports. (Le golf, c'est bien, mais ce n'est pas un exercice une fois que vous avez terminé.)

2. C'est compétitif. Peut-être que vous n'avez pas été compétitif depuis le lycée ou vos années d'université en jouant à des jeux à boire… Que vous soyez nouveau ou que vous deveniez plutôt bon, il existe différents niveaux de compétition pour vous. Assurez-vous d'obtenir votre classement USTA ou UTR afin de pouvoir jouer avec d'autres joueurs de votre niveau. (Ou mieux que vous parce que c'est comme ça que vous vous améliorez !) De plus, cela vous motive à vous entraîner en dehors du terrain afin d'être meilleur sur le terrain !

3. C'est social . Le double est très populaire car oui, c'est un peu moins en course et moins stressant pour le corps, mais c'est super d'avoir un coéquipier. Le tennis peut être un sport solitaire, mais lorsque vous jouez en double, vous avez instantanément un ami. Et souvent, c'est une pratique courante pour vous et vos adversaires de prendre une bouchée ou un verre après le match. Peut-être même que le perdant achète ! Il y a toujours des gens qui cherchent quelqu'un avec qui jouer au tennis. C'est aussi un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, même une excellente idée de premier rendez-vous !

4. C'est dehors (pour la plupart). Oui, le tennis est le plus populaire en Californie et en Floride parce que vous pouvez jouer presque tous les jours sur 365 jours, mais l'un de mes aspects préférés du tennis est le fait qu'il se déroule à l'extérieur. Tout le monde a besoin d'un peu de vitamine D dans sa vie. Même s'il ne fait pas beau, c'est toujours une bonne excuse pour prendre l'air et faire de l'exercice. Tu vas courir pendant une heure donc tu seras au chaud quoi qu'il arrive !

5. C'est une compétence qui dure toute la vie . On peut jouer au tennis jusqu'à 70 ou 80 ans… ou oui j'en ai vu… 90 ! Pourriez-vous imaginer avoir 75 ans, jouer au tennis avec vos 3 meilleurs amis, par une journée ensoleillée en plein été. Cela ne ressemble-t-il pas au rêve de la retraite. Peut-être avez-vous déjà joué 18 trous avant de terminer avec quelques cartes au club house par la suite ? Le tennis est génial car il connecte des joueurs de tous âges et de toutes compétences.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le tennis est un sport formidable auquel tout le monde peut jouer, mais tout ce dont vous avez besoin est une raison de reprendre le jeu pratiqué dans le monde entier. Quelles sont certaines des raisons pour lesquelles vous voulez commencer à jouer plus au tennis ?