Que dois-je apporter à un tournoi de volley-ball en salle ?

Participer à votre premier tournoi de volley-ball en salle récréatif, mais vous ne savez pas ce que vous devez emporter dans votre sac de sport ? Vous voulez vous assurer d'avoir les bases, mais vous ne voulez certainement pas en apporter trop - après tout, vous le porterez toute la journée ! Avez-vous même besoin de quelque chose de différent lorsque vous jouez toute une journée au lieu d'une seule partie ? Tu paries!

Tant que vous vous souvenez des bases, ça ira. Mais qui veut juste aller bien ? En réfléchissant un peu plus à l'emballage de votre sac de sport, vous risquez moins d'oublier quelque chose d'essentiel, et cela rendra votre journée plus confortable.

Aussi, assurez-vous de préparer votre sac la veille pour ne pas vous précipiter lorsque vous sortez le matin !

Voici un petit tour d'horizon des indispensables dont vous aurez besoin dans votre sac de sport pour un tournoi de volley-ball en salle, plus quelques extras pour ajouter au confort et à la facilité de votre journée. Il existe également une liste de contrôle imprimable que vous pouvez imprimer et consulter rapidement pendant que vous préparez votre sac.

Téléchargez le : Liste de contrôle du tournoi de volleyball en salle

Des chaussures

Cela semble évident, mais assurez-vous qu'ils sont dans votre sac ! J'ai fait du covoiturage pour un tournoi une fois, et ma coéquipière a oublié ses chaussures. Heureusement, elle s'est souvenue avant que nous n'allions trop loin, nous avons donc pu revenir en arrière sans perdre trop de temps. Il y a certaines choses que vous pouvez oublier sans mais les chaussures sont définitivement quelque chose dont vous avez besoin pour pouvoir jouer, cela vaut donc la peine de vérifier qu'ils sont dans votre sac.

Uniforme

Si votre équipe de loisirs a des uniformes, vous voudrez vous assurer que vous avez emballé le vôtre. Si vous ne l'avez pas, au mieux, vous ne rivaliserez tout simplement pas avec le reste de votre équipe. Mais, au pire, si les règles de la ligue du tournoi rec stipulent que les équipes doivent avoir des uniformes assortis, vous ne pourrez pas jouer. Ou vous devrez échanger avec un coéquipier utile lorsque vous vous asseyez à tour de rôle sur le banc.

Genouillères

Pas forcément indispensable, mais si vous avez l'habitude de jouer avec des genouillères, assurez-vous de les avoir. Il n'y a rien de pire que d'être hors de votre jeu simplement parce qu'il vous manque une pièce d'équipement. Et croyez-moi, si vous avez l'habitude de jouer avec des genouillères, vous remarquerez certainement si vous ne les avez pas.

Chevillères

Que vous les portiez à cause d'une blessure antérieure, ou pour des mesures préventives, vous remarquerez certainement si vous ne les avez pas. Semblable aux genouillères, on s'habitue assez vite à la sensation de les porter sur le court, et ça vous rentrera dans la tête si vous ne les portez pas.

Couches de vêtements

Jouer une journée entière de volley-ball signifie que vous aurez votre part d'assise sur le banc pour encourager vos coéquipiers et attendre entre les matchs. Vous vous réchaufferez et vous vous refroidirez plusieurs fois au cours de la journée. Vous voudrez avoir des couches de vêtements que vous pourrez facilement mettre et enlever par-dessus votre short, T-shirt, genouillères, Et des chaussures.

Un haut zippé est une excellente option car il est facile à mettre ou à enlever. Pour les pantalons, pensez extensible ou ample, ou essayez une paire avec des fermetures à glissière en bas qui facilitent le port par-dessus les genouillères et le retrait par-dessus vos chaussures (et éventuellement des chevillères). Crois-moi, vous ne voulez pas continuer à enlever vos chaussures à chaque fois que vous voulez superposer ou baisser! Qui a le temps pour ça ?

Changement de vêtements

Deux types de vêtements de rechange ici :

Changement de vêtements de sport :Selon combien vous transpirez personnellement, vous voudrez peut-être apporter un nouveau haut et un short pour vous changer pendant la journée. Avoir des extras est une excellente idée. Cela peut aussi aider une coéquipière qui oublie son short !

Et n'oubliez pas les chaussettes supplémentaires ! Ne sous-estimez jamais à quel point il est rafraîchissant de changer vos chaussettes en sueur au milieu de la journée !

Changement de vêtements de sortie :Il y a de fortes chances qu'il y ait des activités sociales après le tournoi, qu'elles soient planifiées à l'avance ou organisées spontanément. Vous n'avez pas besoin d'être trop fantaisiste ici ! Après avoir porté les mêmes vêtements de sport en sueur toute la journée, avoir des vêtements de rechange frais, même juste un t-shirt frais, fait une grande différence dans la façon dont vous vous sentez hors du terrain.

Serviette de bain

Pas la chose la plus glamour à emporter, mais vous serez heureux de l'avoir fait ! Vous pouvez parier qu'après avoir joué au volleyball pendant une journée complète, tu vas beaucoup transpirer ! Et avoir une serviette de transpiration sur le banc à saisir pendant les temps morts pour essuyer votre visage rapidement est une sensation agréable.

Lingettes mains et visage

C'est super d'avoir à portée de main pour un rafraîchissement rapide entre les jeux. Vous serez surpris de voir à quel point vos mains se salissent en jouant au volleyball ! Et bien qu'avoir une serviette anti-transpiration soit idéal pour essuyer la sueur fraîche, une lingette humide pour le visage vous aide à vous sentir plus frais entre les jeux en essuyant la sueur séchée.

Élastiques à cheveux et bandeaux supplémentaires

Ce ne sont pas que pour vous ! Il est si facile de perdre ou de casser les élastiques des cheveux, donc en avoir une poignée dans votre sac est une excellente idée. Ils ne prennent pas beaucoup de place, et vous ne savez jamais quand vous ou quelqu'un d'autre chercherez un remplaçant.

Solution pour lentilles de contact

Si vous portez des lentilles de contact, c'est une excellente idée d'apporter une bouteille de solution pour lentilles de contact au format voyage. L'une des choses les plus dégoûtantes que j'ai vues, c'est quand la lentille de contact d'un coéquipier est tombée pendant un match - et elle l'a juste ramassée par terre et l'a remise en place ! Pouah. Étant moi-même porteur de lentilles de contact, J'étais consterné. Pas seulement à propos des bactéries du sol et de ses mains, mais aussi la vieille saleté qui aurait été ramassée.

Il est peu probable que votre lentille de contact tombe pendant la journée, mais si c'est le cas, vous voudrez pouvoir le réinsérer de manière hygiénique.

Articles de toilette pour la douche

La salle de gym dans laquelle vous jouez aura probablement des douches. De nouveau, selon vos préférences personnelles, vous voudrez peut-être prendre une douche rapide après le tournoi avant de sortir boire un verre. Vous n'avez pas besoin d'emporter suffisamment pour une journée au spa - une simple serviette de douche et du savon ou du gel douche pour un rinçage rapide feront l'affaire ! Et peut-être des tongs.

Lèvres

Fais moi confiance pour ce coup là. Tu vas transpirer, et les gymnases sont des environnements assez secs. Oublier votre lip chap ne gâchera pas votre journée entière - mais l'avoir ajoutera certainement à votre confort !

Sifflet

Des tournois de volley-ball récréatif sont souvent organisés pour que les équipes qui s'assoient entre les matchs arbitrent également les matchs. Cela permet de réduire les coûts, au lieu d'avoir à embaucher des fonctionnaires accrédités. Souvent, les officiels viendront arbitrer les matchs éliminatoires – quand les tensions sont fortes !

Au lieu d'avoir à partager un sifflet avec d'autres joueurs (beurk !), pensez à apporter votre propre sifflet. Il ne prend pratiquement pas de place dans votre sac, donc c'est bien d'avoir si vous finissez par arbitrer.

Même si vous êtes nouveau dans le jeu et que vous n'êtes pas sûr de toutes les règles, pensez à aider en arbitrant. Il s'agit vraiment d'aider à définir le rythme du jeu, et la plupart des joueurs appelleront leurs propres jeux de toute façon. Et s'il y a des pièces litigieuses, vous pouvez simplement appeler une réserve !

Un volley-ball

Bien que vous n'ayez pas nécessairement besoin d'acheter votre propre volleyball, assurez-vous au moins qu'il y a suffisamment de volley-ball entre vos coéquipiers pour que vous puissiez tous vous échauffer. Ne soyez pas l'équipe qui se tient en cercle et s'échauffe avec un seul ballon de volley ! Ce n'est pas un assez bon échauffement !

Les permis de gymnase n'incluent souvent pas les volleyballs, et en outre, vous voudrez vous assurer que vous utilisez un volley-ball décent, comme un Mikasa ou un Baden.

Astuce bonus :si vous achetez votre propre volleyball, assurez-vous d'y inscrire votre nom ou un autre élément distinctif au marqueur permanent. Les équipes partagent souvent des ballons de volleyball pendant l'échauffement, vous voudrez donc pouvoir trouver votre propre balle dans la mer de volley-ball.

Nourriture nutritive et hydratation

Même s'il y a un stand de collations lors du tournoi de volley-ball récréatif, vous ne pouvez pas être sûr qu'il aura des options nutritives et saines. Il est préférable d'apporter votre propre nourriture et collations, pour que vous mangiez les meilleures options pendant la journée.

Il n'y a pas toujours beaucoup de temps entre les jeux pour prendre de la nourriture, vous voudrez donc avoir des options de la taille d'une collation. Certains tournois sont organisés avec une pause déjeuner programmée, mais la plupart du temps, le tournoi continue, et les joueurs mangent quand ils le peuvent.

Bouteille d'eau

Apporter une bouteille d'eau que vous pouvez remplir est indispensable, car vous en boirez probablement 1 à 2 litres pendant la journée. Aussi, parce que tu vas tellement transpirer, vous pouvez également envisager une boisson pour sportifs ou de l'eau de coco pour reconstituer les électrolytes.

Avoir sa propre bouteille d'eau est bien plus facile que de faire la queue à la fontaine à eau. Il est peu probable que vous ayez suffisamment de temps pendant les temps morts ou les matchs consécutifs de toute façon. Il est beaucoup plus facile d'apporter et de remplir votre propre bouteille d'eau.

Que laisser à la maison

Rappelles toi, vous transporterez votre salle de sport et vos sacs à lunch toute la journée, vous aurez donc envie de laisser des objets de valeur, comme des bijoux et trop d'argent liquide et de cartes de crédit à la maison. Il est facile de perdre des objets dans la masse de sacs qui traînent. J'apporte un petit portefeuille avec un peu d'argent liquide, Une carte de crédit, et mes informations d'identification personnelle et d'assurance maladie, Au cas où.

Maintenant, s'il semble que vous emballez suffisamment de choses pour une semaine de vacances, ne t'inquiète pas. Un sac de sport de bonne taille contiendra tout ce dont vous aurez besoin. Pensez à avoir un sac à lunch plus frais pour votre nourriture et vos boissons, car cela facilite simplement l'organisation, et vous pouvez garder vos collations au frais.

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Avoir tous ces objets en main ne garantira pas que votre équipe remporte le tournoi, mais cela vous aidera à rendre votre journée beaucoup plus confortable. Au fur et à mesure que vous jouez dans plus de tournois, vous penserez aussi aux choses que vous voudrez apporter. Ajoutez-les à la liste imprimable ci-dessous, et vous n'aurez pas à y réfléchir à deux fois lorsque vous préparerez votre sac de tournoi. Et n'oubliez pas de préparer votre sac la veille, pour ne pas courir le matin du tournoi.