5 équipements de sécurité essentiels pour le sport

Faire du sport peut vous aider à devenir plus en forme, en meilleure santé et plus convivial. C'est amusant en compétition, vous permettant de rencontrer différentes personnes qui partagent la même passion et de créer des souvenirs et des amitiés qui peuvent durer toute une vie.

Cependant, la plupart des sports ont tendance à présenter des risques de blessures. Cela peut gâcher le jeu et peut même vous empêcher de jouer pendant des semaines ou plus. Pour prévenir les blessures, vous devez investir dans l'équipement et l'équipement de sécurité appropriés pour votre sport.

Faits sur les blessures sportives et comment les équipements de sécurité peuvent aider

Environ 30 millions d'adolescents et d'enfants participent à des sports organisés, et plus de 3,5 millions se blessent chaque année aux États-Unis. Bien que certains sports puissent être plus dangereux que d'autres, chaque activité sportive comporte un certain risque de blessure, même mineur.

Il existe deux principaux types de blessures sportives :

• Blessures dues à la surutilisation

Les blessures qui surviennent progressivement avec le temps les rendent difficiles à diagnostiquer. Les blessures dues au surmenage résultent de la répétition répétée de la même activité. Les blessures de surutilisation courantes comprennent les attelles de tibia, le golf ou le tennis elbow et les fractures de stress.

• Blessures traumatiques

Ce type de blessure survient brutalement et peut être causé par des facteurs internes (muscles tirés) ou externes (collision avec une surface dure ou un autre joueur). Il est plus fréquent dans les sports de contact comme le football et le basket-ball.

En raison des risques inhérents auxquels les athlètes sont confrontés lorsqu'ils pratiquent ou pratiquent les sports qu'ils aiment, il est important qu'ils soient correctement protégés. Les équipements et équipements de sécurité sont continuellement mis à jour et réinventés pour devenir légers et offrir une protection supérieure contre les blessures sportives courantes.

En prévenant les risques de blessures, les athlètes peuvent pratiquer leur sport sans souci, ce qui leur permet de participer à plus d'entraînements et de compétitions et d'atteindre leur potentiel le plus élevé.

Équipements de sécurité sportive de base

Voici une liste de cinq équipements de sécurité sportive à connaître :

1. Coussins et protections de sécurité

Les protections et les protections de sécurité sont des équipements de sécurité sportive standard dans de nombreuses activités sportives. Il est souvent utilisé pour les sports de contact tels que la crosse, le football ou le hockey. Vous pouvez trouver des protections et des protections pour chaque partie de votre corps, y compris les genouillères, les coudes, le menton, la poitrine, les épaules, le cou, les poignets, les cuisses et les hanches.

Certains sports, tels que la planche à roulettes et le patin à roues alignées, incluent des protège-genoux, poignets et coudes comme équipement standard. Ils viennent également dans diverses innovations et styles. Par exemple, ces coudières de protection G-Form aident non seulement à prévenir les éraflures, les coupures et les abrasions, mais utilisent également la technologie Smartflex pour offrir un confort et une flexibilité exceptionnels pendant le jeu.

Les sports avec un contact physique intense comme le football ont besoin de protection sur les épaules, les hanches, les genoux et les cuisses pour réduire un impact violent et prévenir les déchirures, les foulures et les entorses.

2. Casques

Les athlètes qui pratiquent des sports à haut risque de traumatisme crânien comme le hockey ou le football ont besoin d'un casque résistant. La plupart des blessures à la tête sont également subies dans des sports tels que la planche à roulettes, la bicyclette et les incidents de patinage.

Saviez-vous que les activités sportives et athlétiques contribuent à environ 21 % de toutes les lésions cérébrales traumatiques chez les enfants américains ? Et les lésions cérébrales sont la principale cause de décès liés au sport, bien que rares.

Un casque bien ajusté, spécialement conçu pour le sport que vous pratiquez, peut réduire considérablement votre risque de subir de graves blessures à la tête et vous sauver la vie.

3. Lunettes de protection

L'Académie américaine d'ophtalmologie a révélé que plus de 90 % de toutes les blessures oculaires liées au sport. Il peut être évité en utilisant des lunettes de protection appropriées. Tout sport dans lequel des raquettes, des balles ou des objets volants sont présents peut présenter un risque de blessure aux yeux. De bonnes lunettes peuvent protéger vos yeux des douilles et des cartouches volantes si vous participez à des compétitions de tir à l'arme à feu.

Les objets volants ne sont pas le seul danger, cependant. La plupart des blessures aux yeux proviennent de coups et de coups de coude et de doigts, en particulier dans les sports de contact rapproché. Par exemple, le basket-ball a un taux élevé de blessures aux yeux ainsi que la natation.

Cela dit, vous avez le choix entre des lunettes de soleil teintées et des lunettes transparentes adaptées à presque tous les sports.

4. Chaussures appropriées

Vous ne devriez pas oublier le type de chaussures que vous portez pour des sports spécifiques. Les crampons de sport sont essentiels pour les sports de terrain tels que le baseball, le football et le soccer. Pendant ce temps, des spectacles de course à pied bien ajustés devraient aider à réduire votre risque de blessures dues à la surutilisation.

Les escarpins avec une bonne traction et un bon maintien sont conçus pour le tennis, le basket-ball et le racquetball. Il existe également des chaussures spéciales pour le cyclisme, qui aident à réduire les douleurs aux pieds tout en augmentant votre efficacité de pédalage.

Quel que soit le type de chaussures dont vous avez besoin pour votre sport, obtenir le bon ajustement pour la forme de vos pieds peut assurer le confort et la performance tout en réduisant la pression sur vos articulations et ainsi, en minimisant les blessures.

5. Protège-dents

Les protège-dents peuvent ne pas être une exigence pour tous les sports ; ainsi, la plupart des athlètes ne prennent même pas la peine d'en chercher un. Cependant, on estime que plus de 3 millions de dents sont cassées dans les sports pour enfants chaque année.

L'American Dental Association a révélé que plus de 200 000 blessures buccales pourraient être évitées chaque année si seuls les athlètes portaient un protège-dents. Les sports de combat comme la boxe nécessitent des protège-dents obligatoires. Cependant, les athlètes participant au hockey, au baseball, au basketball, au football, au rugby et à la crosse peuvent bénéficier du port d'un protège-dents.

Cet équipement de sécurité peut aider à prévenir les dents cassées, ébréchées et cassées. Il protège également vos lèvres, votre visage et votre langue, tout en redistribuant les forces d'un coup à la tête. Et bien qu'un protège-dents ne puisse pas empêcher une commotion ou une fracture de la mâchoire, il peut au moins minimiser la gravité d'une blessure au visage.

Les protège-dents les plus efficaces doivent être confortables et bien ajustés, mais ils doivent également rester en place, être faciles à nettoyer, durables et permettre une respiration et une parole sans restriction.

Conclusion

Les équipements et équipements de sécurité sportive peuvent parfois sembler un peu démodés ou maladroits; Cependant, il est essentiel d'utiliser l'équipement de protection approprié pour votre sport afin de prévenir les blessures graves ou de réduire la gravité d'une blessure que vous pourriez subir.

Après tout, le but de tout sport est de prendre plaisir à participer. Et en portant l'équipement de sécurité sportif approprié, vous pouvez vous assurer que vous pouvez jouer à votre guise sans vous soucier de vous blesser.