5 produits indispensables si vous êtes une sportive

Être une femme ne signifie pas que vous n'avez droit qu'aux activités ménagères. Vous devez suivre votre passion, explorer le monde et accomplir vos rêves tout en faisant du sport. L'activité physique est aussi importante qu'une alimentation saine.

Le sport devrait faire partie intégrante de votre vie. Il vous met en forme, vous éloigne de nombreux problèmes de santé, soulage le stress et améliore le système immunitaire. Une sportive d'aujourd'hui participe à tous les sports pratiqués par un homme et peut être plus efficace si elle a accès à certains des produits associés.

Voici 5 produits obligatoires qui amélioreront sûrement son efficacité d'entraînement et d'exercice.

Jambières athlétiques

Avez-vous déjà vu des coureurs professionnels, des cyclistes ou des gymnastes porter des pantalons amples sur des pistes ? Non, parce que c'est stupide. Chaque milliseconde compte pour eux et les collants amples invitent la résistance à l'air qui est pour eux la « mort ».

Des jambières athlétiques caractérisées par des pantalons moulants et des shorts ajustés sont cruciales pour l'aérodynamisme car elles aident à rationaliser le corps et permettent ainsi plus de rythme et d'accélération. Selon une étude, les vêtements de course moulants réduisent la traînée de 8 à 30 % en cyclisme et de 7 à 10 % en patinage.

Une autre recherche a confirmé par des tests en soufflerie qu'une réduction de la résistance de l'air de seulement 2% permet d'économiser 0,01 s au 100 m et 5,7 s au marathon. Il existe de nombreuses autres preuves scientifiques à ce sujet.

Par conséquent, si vous cherchez à exceller dans votre condition physique et votre endurance, vous devez immédiatement acheter des jambières appropriées. Ce n'est pas si cher et est facilement disponible dans les magasins en ligne et les points de vente de la marque.

Casquette de sport

Laissez-vous répondre à nouveau ; avez-vous vu des golfeuses ou des joueuses de tennis aux cheveux longs porter une casquette 6 BB standard ? La réponse est encore « non » car comment arrangeraient-ils alors leurs cheveux. Les casquettes pare-soleil et les chapeaux en queue de cheval sont ce qu'ils portent généralement et ce que vous devriez aussi.

Ces bonnets ont une ouverture à travers laquelle vous pouvez soutenir vos queues de cheval hautes ou vos chignons hauts. Dites adieu aux cheveux volants qui se frayent un chemin dans votre bouche chaque fois que vous jouez un coup dans le match de tennis. Ces casquettes ont répondu efficacement à la vieille question féminine de savoir comment « coiffer » vos cheveux tout en portant une casquette.

Ils sont disponibles en différentes couleurs, configurations et peuvent être assortis à n'importe laquelle de vos tenues de sport.

Un tracker d'activité

Pourquoi garder la technologie à l'écart du sport alors que tous les autres domaines en profitent ! Les trackers d'activité portables ont rendu la vie des sportives, en particulier de celles impliquées dans les sports d'athlétisme, tellement facile.

Il garde une trace de votre pouls, du nombre de pas, de la vitesse, de l'indice de fatigue, de la charge de stress dynamique, de la tache d'entraînement, des niveaux de VO2 et vous oriente vers des dizaines de régimes d'exercice et de remise en forme. Étant léger, résistant à l'eau, précis et porteur d'une longue durée de vie de la batterie, ce gadget a fait de ce gadget la règle de l'industrie du sport au cours des 5 à 7 dernières années.

Un tracker d'activité vous tient informé de vos précédents records qui vous incitent à les battre et à devenir un meilleur athlète. L'habileté est une chose pour être les meilleurs sportifs, la forme physique en est une autre, les deux étant nécessaires l'une à l'autre.

Bouteille d'hydratation

Les sportives ne doivent jamais se déshydrater pendant leur entraînement et une bouteille d'hydratation s'en charge ! Ce n'est pas une bouteille d'eau standard qui contient simplement votre liquide, mais c'est un gadget efficace spécialement conçu pour les sportifs du monde entier.

Une bouteille d'hydratation est doublée d'un isolant qui maintient la température de votre liquide, qu'il soit froid ou chaud. Il est fait de plastique durable et sans BPA, contient des fonctionnalités telles qu'un suivi de la prise d'eau quotidienne, une buse facile à boire et sans déversement, un couvercle contenant des glaçons et bien d'autres.

Vous pouvez le transporter dans votre sac à dos car il est léger et pas très grand, il peut être attaché avec les bretelles de votre pantalon pendant que vous grimpez ou marchez et se décline en différents volumes.

Si vous êtes plus axé sur la technologie, la bouteille intelligente est également une option. Cette solution optimiste implique des capteurs qui suivent votre consommation d'eau quotidienne et vous tiennent informé si vous n'avez pas consommé d'eau de manière appropriée.

La bouteille prédit vos limites d'hydratation optimales en fonction du niveau de forme physique, de l'âge et du poids, et déclenche des alarmes si vous êtes en deçà de cette limite.

Chaussures

La chaussure repose dans vos pieds mais elle peut vous aider à gagner des couronnes !

S'ils n'avaient pas été significatifs, Nike, Addidas et Reebok n'auraient pas introduit de nouveaux modèles tous les deux mois. La bonne chaussure de sport vous embarquera dans un voyage de perfection.

Une chaussure de sport est conçue pour vous garder à l'aise pendant que vous courez, gère votre équilibre, minimise les forces d'impact et réduit les blessures. Il améliore vos performances et augmente vos chances de battre votre record précédent.

Les sciences de la santé ont également affirmé la nécessité de porter des chaussures adaptées aux athlètes féminines concernées par tout sport, car les femmes sont plus susceptibles de subir des blessures de course dues à une faible masse musculaire, des ligaments lâches et un bassin plus large qui affectent l'alignement des genoux et des chevilles. Les chaussures jouent un rôle important dans la correction de votre posture et la protection contre les problèmes de course comme les fractures, les torsions de cheville et les attelles de tibia.

Associez-vous à ces produits utiles et vous verrez bientôt par vous-même l'impact qu'ils ont sur vos performances, votre forme physique et votre agilité. Être sportive est une démarche audacieuse, tout faire pour que ça compte.