Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez arrêter la gym et commencer à jouer maintenant !

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Vous cherchez des raisons d'arrêter la gym ? La forme physique et la santé sont deux choses qui sont à la hausse. Les gens se rendent compte de l'importance de bien manger , faire de l'exercice, et faire du sport. Tout cela a un impact très positif sur vous et vous fera vous sentir bien dans votre peau.

Il existe de nombreuses façons de se mettre en forme, comme aller à la gym, fonctionnement, et faire du sport. Mais faire du sport est le meilleur. C'est encore mieux que d'aller à la gym. Je sais ce que tu penses, tout le monde va au gymnase et tout le monde se tonifie au gymnase. Alors que c'est vrai, le sport peut faire la même chose pour vous.

Voici pourquoi le sport est meilleur pour vous :

#1. Vous n'êtes jamais trop jeune pour commencer à jouer

Les enfants ne devraient pas aller au gymnase avant l'âge de 15 ans, mais ils peuvent commencer faire du sport dès 6 ans. Les enfants ne devraient pas être autorisés à aller au gymnase car ils grandissent encore, et leurs muscles ne se sont pas encore développés correctement. Les faire soulever un poids supplémentaire peut mettre à rude épreuve leurs muscles et leurs articulations, ce qui peut entraîner des blessures.

https://web.archive.org/web/20201020164900/https://www.youtube.com/watch?v=4dzpba9GP0w

Un sport peut être commencé à un plus jeune âge et sera un changement important d'environnement pour l'enfant.

#2. Même quand tu es vieux, tu n'es pas vraiment vieux

Les personnes qui pratiquent un sport sont plus susceptibles de rester physiquement actives même lorsqu'elles ont 70 et 80 ans, par rapport aux personnes qui vont simplement à la salle de sport. En pratiquant un sport, on a tendance à être plus compétitif et à être des composés compétitifs, les bienfaits pour la santé liés à l'exercice en général.

#3. Sports-avec-avantages

Faire du sport, surtout un sport d'équipe, vous apprend à être unis avec vos associés et même à être un joueur d'équipe. Il enseigne des compétences en leadership qui peuvent être utiles dans notre vie professionnelle et universitaire. Faire du sport nous aide aussi à mieux communiquer et nous apprend aussi à respecter les autres. C'est quelque chose que l'on ne peut pas apprendre dans un environnement de gym.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

#4. Le sport ne brûlera pas un trou, promesse!

Gym adhésions peut être trop cher pour certains. Les gymnases de nos jours sont devenus à la mode en quelque sorte. Les gens s'inscrivent, aller, puis s'arrêter d'un coup. Beaucoup de gens y vont parce que leurs amis y vont et après un certain temps, réaliser que ce n'est pas pour eux. Pour rejoindre une bonne salle de sport, vous devez être prêt à débourser une bonne somme d'argent. Alors que rejoindre un cours de sport peut être moins cher. Jouer dans un parc ou un jardin peut aussi être gratuit.

5. Le sport est un plaisir

Faire du sport est bien plus amusant. Et tu te mets en forme aussi ! Les entraînements en salle de sport peuvent avoir tendance à être ennuyeux pour ceux qui ne le font que pour se mettre en forme. Certains vont à la salle de sport uniquement pour des entraînements cardio-vasculaires. Mais courir sur un tapis roulant et faire du vélo statique peut être si monotone.

Au lieu, rassembler quelques personnes et pratiquer un sport comme le badminton, le football ou le cricket peuvent être tellement plus amusants.

Quoi de mieux pour faire du cardio que de faire du sport.

Le sport à un plus jeune âge aide également à développer les habiletés motrices qui sont nécessaires pour établir une habitude à vie pour l'activité physique. En jouant des sports vous donne aussi la discipline, concentrer, et la confiance que d'une manière ou d'une autre aller au gymnase n'apporte pas autant. Si vous envisagez de vous remettre en forme et de rester en bonne santé, envisagez de pratiquer un sport plutôt que d'aller au gymnase.

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