Comment obtenir dans une position parfaite Three-Point

La position à trois points dans le football est principalement utilisé par les monteurs de lignes . C'est ce qu'on appelle un à trois points puisque le joueur a une main sur le sol avec ses deux pieds . À la remise du ballon , les monteurs de lignes des deux côtés feu hors de la position et entrer en collision avec l'autre . En 2010 , certains experts ont débattu de football interdisant la position à trois points pour des raisons de sécurité , mais il est resté une partie de base du football à partir de 2011 . Un " parfait " trois peinture position est obtenue avec la bonne technique , bon jeu de jambes et l'équilibre. Choses que vous devez
Un champ .
Crampons (facultatif ) .
Motivation .
Afficher Instructions
Le 1

Accroupissez-vous dans une position confortable squat . Les pieds doivent être la largeur des épaules . Le gros orteil de votre côté fort devrait être encore avec le coup de pied de l'autre pied .
2

Soulevez le talon de votre pied de côté fort au plus 1/4 quart de pouce de la terre , mais garder l'autre plat du pied .
3

usine d'une part sur ​​le sol vers le bas de l'épaule . Penchez , mais ne mettez pas beaucoup de poids sur la main . Vous devez être en mesure de prendre la main et le déposer à nouveau avec la chute .
4

Mettez votre autre main ou le coude sur votre cuisse .
5

Gardez la tête up . À la remise du ballon , vous devriez être en mesure de faire avancer mais voir clairement ce que vous frappez .