Comment obtenir un coup de saut Mieux Sans Hoop

Formation en basket-ball peut être un plus grand défi sans un cerceau , mais vous pouvez améliorer vos compétences . Un coup de saut est l'un des coups les plus courantes dans le basket-ball , et se fait souvent de l'extérieur de la ligne des trois points pour augmenter la dynamique de balle. Le plan est également utilisé dans la ligne des trois points pour s'assurer que votre plan reprend le dessus du bloc d'un défenseur . Si vous n'avez pas un cercle , il est bénéfique pour viser votre coup dans la même direction à chaque fois. Instructions
Le 1

Placez le pied qui est sur le même côté que la main de tir d'environ 1 pied en face de vous . Déplacez vos pieds largeur des épaules .
2

Placez vos mains si on est supporter le fond de la balle , juste au-dessus de votre front , et l'autre main soutenant la balle sur le côté . Celui du bas va générer l'élan et est habituellement votre main la plus forte .
3

Pliez vos genoux et saut . Feuilletez le poignet de la main qui soutient le bas de la balle vers une cible lorsque vous êtes en l'air . Lorsque vous feuilletez , veiller à ce que vos doigts sont la dernière partie de votre main qui touche le ballon . Cela va créer un backspin perceptible.
4

Lancer les deux pieds en l'air en même temps . Remplissez le mouvement dans un mouvement fluide .
5

Pliez vos genoux lorsque vous atterrissez à amortir la descente . Le plus votre position lorsque vous sautez , le mieux votre positionnement sera quand vous descendez .