Comment améliorer la réaction Temps d' un gardien de but dans Football

le temps de réaction du gardien de but est l'un des mécanismes de défense les plus importants pour une équipe de football . La réaction de gardien de but plus rapide et plus précise , moins la balle est d'entrer dans le filet . La plupart des joueurs ont besoin d'une bonne dose de pratique et de formation pour améliorer leurs compétences pour réagir assez vite pour arrêter un ballon d'entrer dans le but . Lisez la suite pour savoir comment améliorer le temps de réaction d'un gardien de but dans le football . Instructions
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Améliorer réflexes , ce qui reflète directement la vitesse de réaction du gardien de but . Pas tous les joueurs ont des capacités physiques, ni tous les joueurs seront atteindre de bons réflexes . La meilleure façon d'améliorer les réflexes est d'obtenir plus d'expérience , si la pratique rend parfait ici . Le gardien de but doit se concentrer sur la façon de regarder l'attaquant se déplace , en particulier lorsque l'attaquant baisse son regard ainsi que la façon dont il plante son pied d'appui sur le terrain.
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Utilisez exercices visuels pour améliorer la réaction du gardien de but . Une foreuse visuelle notamment de fixer deux boules d'environ 6 pieds de distance sur un terrain de football , avec l'objectif en face des billes. Le botteur sera faux à quelle balle il donnera le coup . Le gardien de but doit réagir pour sauver le ballon seulement après que l'attaquant a frapper la balle .
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Tentative exercices auditifs pour améliorer le temps de réaction du gardien de but . Avec le dos du gardien de but à son partenaire , à une distance de 15 pieds de l'autre, la balle est lancée par le partenaire tout en appelant la direction pour le gardien de but de tourner . Le gardien de but doit tourner selon la direction de la partenaire , et réagir à la balle ballotté .
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Développer les compétences dynamiques pour améliorer le temps de réaction . Le gardien de but lance une balle en l'air et doit rapidement tomber sur le sol , s'allonger sur le ventre , faire un push-up et se lever à temps pour attraper la balle avant que le ballon est en mesure de frapper le sol. Faire cette activité oblige le gardien de but d'améliorer sa vitesse et son agilité , ce qui permettra d'améliorer son temps de réaction .