Régime ventre plat et café

La Diète Ventre Plat a généré beaucoup de buzz de personnes de ceux qui veulent perdre du poids , en particulier dans la région du ventre . Ce régime a été présentée comme un moyen simple pour maigrir du ventre sans trop d'effort . Un aspect qui pourrait ne pas être très populaire est ce que vous avez à donner avec le régime ventre plat , y compris le café et autres goodies populaires . La vérité d'un régime ventre plat

Le régime ventre plat repose sur un régime méditerranéen traditionnel de chargement sur ​​les acides gras mono-insaturés , sans faire grand-chose sauf regarder vos calories et peut-être d'ajouter en quelques minutes de exercer quelques fois par semaine .
Le faire d'un régime ventre plat

Ajouter acides gras monoinsaturés ( AGMI ) à vos repas . Ces sain pour le cœur , bon - pour - vous des graisses comprennent les amandes, l'huile d'olive et le beurre d'arachide . Quelques suggestions simples sont à ajouter quelques amandes avec votre collation du matin , d'avoir une salade arrosée d'huile d'olive pour le déjeuner , et à répandre un peu de beurre d'arachide sur des bâtonnets de céleri à battre la fringale de l'après-midi .

à ne pas faire d'un régime ventre plat

ne buvez pas de boissons à haute teneur en acide , comme l'alcool , le thé et le café, car ils peuvent irriter votre tube digestif et provoquer un gonflement dans le estomac région . Mélange du régime ventre plat et café ou thé se traduira par des ballonnements , qui ne sera certainement pas vous aider à obtenir un ventre plat

Vous n'avez pas à jurer hors de cette tasse de matin de Joe pour toujours , même si, . Selon magazine prévention, un de quatre jours café interdiction rapide et autres boissons acides de votre alimentation devrait faire l'affaire . Pendant que vous êtes à jeun , succédané de café , de l'alcool et du thé avec l'eau ancienne plaine , ou vous pouvez essayer le ventre plat signature impertinente de l'eau de l'alimentation, qui comprend des ingrédients tels que GI apaisement gingembre et de concombre . Voir les références ci-dessous pour un lien vers la recette .