Les boissons meilleure récupération pour les cyclistes

Que vous soyez un cycliste de compétition ou tout simplement profiter de longues balades à vélo fréquentes , prendre soin de soi après l'entraînement est important . Cela vaut pour la formation croisée aussi . Votre nutrition post- course ou de formation permet à votre corps de récupérer de s'attaquer à plus de miles prochaine fois . Une bonne boisson de récupération est celui qui peut reconstituer tous les éléments nutritifs perdus, sans ajout de sucre ou de graisses dans votre corps . Recoverite par Hammer Nutrition

Pour réduire les douleurs musculaires après une séance d'entraînement , Recoverite , faite par Hammer Nutrition , fournitures glucides et les protéines pour la synthèse de glycogène et la reconstitution de tissus , qui sont tous deux essentiels pour la récupération . Il contient de la maltodextrine comme glucides , car il a un indice glycémique élevé , qui accélère votre métabolisme pour garder votre corps maigre . Il est facilement digéré et ne sera pas bouleverser votre estomac .
GU Brew récupération

Disponible en une seule servir paquets , une baignoire ou comprimés , GU Brew de récupération utilise un isolat de lactosérum protéines et l'arginine et la glutamine acides aminés pour atténuer les effets d'une séance d'entraînement dure ainsi que la récupération accélérer afin que vous puissiez revenir là-bas et s'entraîner dur . En outre, il contient des glucides simples et complexes et de 100 pour cent de l'apport quotidien de vitamines C et E par portion , que vous devriez consommer même si vous n'êtes pas physiquement actif . Parce qu'il n'a pas de goût granuleux ou calcaire , il est facile sur l'estomac .

Fluide boissons

fluide de récupération , qui a commencé comme un projet principal pour un étudiant à l'Université Cal Poly de San Luis Obispo , fait tourner les têtes immédiatement en remportant "Meilleur nutrition produit de l'année » et « meilleure boisson sports /de récupération de 2008. " Ses ingrédients naturels travailler ensemble pour aider à réduire l'inflammation et d'autres maux et douleurs. Fluide contient des acides aminés 50 fois plus de L - glutamine que les autres boissons de récupération , qui fournissent une récupération plus rapide , selon le fabricant .
Nuun

Nuun est annoncé comme «optimale hydratation " et il est conditionné sous forme de comprimés dans un tube , facilement transportés. Un comprimé de Nuun dans 16 onces de l'eau est une boisson de récupération avec des électrolytes et zéro sucre , moins de huit calories et rapidement absorbée . Bien Nuun est annoncé comme un verre d'hydratation , il fonctionne comme une boisson de récupération efficace ainsi .