Comment faire un Roundhouse Spinning
Le 1
vous positionner dans une position avant avec votre adversaire en face de vous , de votre jambe droite en arrière , les genoux légèrement fléchis , les yeux et les mains vers l'avant pour protéger votre tête .
2
Levez le pied gauche , pas en avant , apportez votre jambe droite vers l'avant et commencent à se tourner vers le côté gauche . Regardez attentivement où votre adversaire est placé , comme vous allez le perdre de vue pour une fraction de seconde lors de votre tour. Gardez vos mains pour la défense , résister à la tentation de laisser tomber vos mains que vous tournez .
3
Soulevez votre pied gauche , et tourner à 360 degrés de votre pied droit . Lorsque votre pied gauche a tourné autour et fait face à l'adversaire , sauter votre pied droit vers l'ennemi , faire pivoter vos hanches vers l'avant et frapper à la tête ou à la poitrine de l'adversaire . Avec l'expérience, vous pourrez améliorer à prédire les mouvements de votre adversaire et modifier vos angles coups de pied pour prendre contact . Prenez soin de tourner rapidement pour réduire le temps que votre adversaire doit bloquer , esquiver ou contre-attaque.
4
Terrain avec votre jambe droite vers l'avant et les genoux pliés , puis reprendre une position avant .