Comment faire ceinture jaune Tai Kwan Do
Le 1
apprendre et de pratiquer la forme Dan -Gun qui se compose de 19 mouvements représentant «le ciel et la terre . " Dan -Gun est le formulaire que vous devez maîtriser comme une ceinture jaune afin de progresser au niveau de la ceinture prochaine .
2
Maîtriser les coups de pied qui coïncident avec le grade de ceinture jaune . Il s'agit notamment de la hausse coup , le coup de pied de croissant à l'intérieur et à l'extérieur du croissant coup . Coups de pied hausse sont jetés d'une position sparring utilisant la jambe arrière avec un genou droit . Inside croissant coups sont les mêmes coup jeté de l'extérieur à l' extérieur tandis que des coups de pied en croissant sont jetés à l'intérieur vers l'extérieur. Dans les trois coups de pied , coup de pied à la jambe droite et frapper avec le talon sur le chemin vers le bas .
3
Apprendre et pratiquer les techniques d'auto- défense flash qui sont inhérentes au rang de jaune ceinture . Ces techniques comprennent la défense d'une attaque au couteau en tête et une attaque au couteau qui implique un adversaire se jeter sur votre abdomen . Dans les deux techniques le couteau doit être contrôlée avant de vous lancer la contre-attaque contre votre adversaire .
4
Spar contre un adversaire dans une situation surveillée . Déplacement de la pratique , la suppression et blocage . Concentrer moins sur la puissance , puis sur le lancement de techniques propres et d'obtenir une idée de ce que c'est que d' échanger des coups tout en utilisant votre tae kwon do techniques .