Comment gagner une ceinture jaune

La route de ceinture noire a de nombreux arrêts le long du chemin . Dans la plupart des arts martiaux , ces arrêts viennent sous la forme d'autres ceintures . Chaque style a un système différent de ceintures menant à la ceinture noire . Ceinture jaune est souvent la première ceinture après ceinture blanche . Les étudiants qui obtiennent ceinture jaune ont appris la première série de techniques enseignées dans leur art martial choisi . Bien que les exigences varient d' un modèle à l' , il faut du travail , de la pratique et de dévouement pour gagner une ceinture jaune . Instructions
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Inscription aux cours dans une école d'arts martiaux . Assister à des cours d'essai dans autant d'écoles que vous pouvez pour vous aider à affiner quelle école et quel style convient à vos besoins . Choisir une école , le style et sensei ( professeur ) que vous apprécierez . Évitez les écoles que vous ne vous sentez pas à l'aise po
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suivre régulièrement . Le style que vous avez choisi aura son propre ensemble d'exigences pour la ceinture jaune , et vous devez être dans la classe afin de les apprendre. Vous pourriez avoir à apprendre une série de défenses , des blocs , des grèves , des coups de pied , katas (ensembles chorégraphiques de mouvements ) , rupture sparring ou du conseil avant d'être admissible à tester . Gardez l'esprit ouvert et faites confiance à votre sensei de sorte que vous pouvez apprendre aussi rapidement et efficacement que possible .
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pratique à la maison . Les heures de cours sont limitées , et vous ne pouvez effectuer un kata tant de fois dans une classe . Mettez de côté de 15 à 30 minutes chaque jour pour pratiquer vos techniques . Vous remarquerez une différence dans votre mémoire et la capacité de les exécuter , et il en sera de votre sensei .
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Demandez à votre sensei si vous êtes prêt à tester . Dans de nombreux cas , les instructeurs ne seront pas permettre à un étudiant de participer à un examen de ceinture , sauf s'ils sont certains que l'élève peut passer. Passez en revue vos techniques avec votre sensei et de décider si vous êtes prêt à tester votre ceinture jaune au prochain examen prévu .
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train physiquement pour votre examen . Vous pouvez être invité à démontrer toutes vos techniques tout au long de l'examen . Il pourrait aussi être une partie de l'endurance , vous obligeant à courir une distance donnée ou faire des push-ups et des sit-ups . Jog quelques fois par semaine , une alimentation saine , de pratiquer vos techniques de ceinture jaune jour et de dormir suffisamment pour vous préparer physiquement à l'examen de ceinture . Pratiquez vos techniques contre un sac ou d'un partenaire d'entraînement si vous serez tenu de se bagarrer à l'essai .
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Démontrer vos techniques pour le meilleur de votre capacité à votre examen de ceinture jaune . Ne vous laissez pas décourager par des erreurs. Il suffit de continuer. Concentrez-vous sur les choses que vous avez déjà appris et comment la volonté de les améliorer , même après que vous avez gagné votre ceinture jaune .