Kung Fu Sparring Conseils

Kung fu combat est très peu utilisés dans les arts martiaux et est utilisé uniquement comme un complément à d'autres méthodes de formation telles que les formulaires et conditionnement musculaire . Différents styles de kung fu ont leurs propres versions de combat , dont certains sont axés sur le développement de techniques spécifiques tandis que d'autres sont simplement utilisés pour la pratique générale . L'adoption d'une approche bien arrondi au kung-fu combat vous donnera un pedigree de combat complet et une appréciation de différents styles de kung fu chinois . Da Sam chantent

Da Sam chantent est une technique de combat utilisée dans Kung Fu Hung Gar . Cet exercice renforce les avant-bras , car vous ne frappez le haut, à gauche et à droite de l'avant-bras de votre adversaire . Cette méthode de combat est spécifiquement pour les bras conditionné , conçu pour donner à vos avant-bras la force de barres de fer . Une astuce pour vous aider à rester dans le rythme quand sparring avec Da Sam Sing de penser à votre adversaire que votre miroir . Quand il frappe bas avec son bras droit , vous bloquez bas avec votre bras droit . Vous frappez haut avec votre bras droit et il bloque haute avec son bras droit . Comme vous devenez plus fort , pratiquer les trois grèves vite et plus fort .
San Da

San Da est la version de kung-fu de plein combat de contact . Il est aussi appelé Kickboxing chinois , parce que vous pouvez utiliser une combinaison de coups de poing , coups de pied et techniques de grappling . Une astuce clé quand sparring dans le style de San Da est d'éviter d'être complaisants par sparring avec un seul adversaire , encore et encore dans votre dojo ou école . Il apprend vos mouvements et vous apprendre sa personne et devient un défi . Lorsque vous affrontez un nouvel adversaire de la marque , vous aurez plus de chances de perdre parce que vous anticipez une série de grèves appris . Soyez sûr de se bagarrer avec des adversaires de différentes écoles et différents styles de combat .

Sao Chi

Chi Sao est une technique chun d'aile conçu pour enseigner aux élèves les trois mouvements fondamentaux , ou les familles , de ce style de kung fu particulier . Wing chun est très agressif , avec des poinçons de bourrasque et un système de défense scientifique . Les élèves apprennent à frapper et counter strike en même temps , ce qui rend le wing chun sparring très intense à la fois mentalement et physiquement . Les élèves font face les uns des autres et de verrouillage des armes , de les faire rouler à travers les trois positions de Bong Sao , Tan Sao et Fuk Sao . Cette forme de combat est tout au sujet de sentir votre adversaire , pour sonder une faiblesse dans sa garde . En wing chun , votre sens du toucher est beaucoup plus utile que votre vue . Pour acquérir un avantage de cette manière , essayez Chi Sao sparring tout en portant un bandeau sur les yeux .
Qin Na

Qin Na utilise une série de serrures communes et points de pression attaques neutraliser les opposants , le rendant idéal pour la formation d'auto-défense de kung fu . Lorsque sparring dans le style Qin Na , souvent des étudiants " donnent la benne , " permettant à leurs adversaires pour saisir la main sur eux afin qu'ils puissent manipuler leur effet de levier. Cependant , sparring strictement dans vos vêtements et chaussures de sport de formation peut limiter votre temps de réaction , une fois confrontés à la vraie affaire . Donc , une façon de maximiser vos exercices sparring Qin Na est de porter des vêtements de la rue lors de certaines de vos sessions . S'habituer à voir des adversaires dans un cadre non - dojo et d'y réagir rapidement et efficacement .