Comment jeter un revers poinçon Spinning
Le 1
Prendre une position de combat . Vous devez avoir votre pied droit avec le pointage de pied vers la droite , et le pied gauche en avant , se dirigeant à votre cible . Votre main droite doit être de retour et votre main gauche doit être à l'avant en tant que gardien . Ceux qui sont gauchers devraient inverser ces placements ainsi que les revêtements suivants pour compléter coups gauchers .
2
pas en avant avec votre pied gauche à travers votre corps . Votre pied doit être à un angle de 45 degrés entre vous et votre adversaire . Comme vous entrez , déplacez votre poids vers l'avant sur le pied de progression .
3
Pivot sur le pied avant et tournez dans le sens horaire à la taille. Comme vous vous tournez , tendez le bras droit de sorte que le poing se balance vers votre adversaire . Cela peut être déroutant sans la pratique , mais les doigts de votre main droite aura un impact sur la cible avec la force de votre bras couplé avec la force provenant de la rotation elle-même. Sinon, vous pouvez frapper avec le coude , si vous êtes à proximité de la cible , ou avec la partie inférieure de votre poing à une grève coups de poing .