Comment se défendre contre un coup de pied Spinning Hook

Un coup filature de crochet est un effort commun utilisé dans les arts martiaux . Il s'agit pivotant sur le pied avant et tourner autour de votre corps tout en soulevant votre pied arrière en l'air dans un mouvement de battement . L'intention est de tirer votre adversaire avec le dos ou la plante de votre pied dans le côté de la tête . Cela peut être une technique très efficace , mais si vous savez comment bien défendre contre elle , vous aurez votre adversaire souhaitant qu'elle n'a jamais essayé. Instructions
1

Stand avec votre pied dominant avant et le pied non dominant dos .
2

Levez vos bras pour qu'ils soient de chaque côté de votre tête . Gardez vos coudes et viser eux à la cuisse avant de votre adversaire .
3

Réduisez votre tête à l'intérieur de vos bras que votre adversaire se prépare à frapper .
4 < p> Mélangez avant que vous êtes sur le point de recevoir le coup de pied et se pencher dans le coup de quelques centimètres avec vos bras . Le pied et la cheville de l'adversaire va frapper vos deux bras , et votre élan se propulser son pied loin .