Comment faire un Jet de la hanche dans Judo

La remise de la hanche est une technique de judo intro connu comme un breakfall et implique un combattant jeter l'autre hors d'équilibre sur sa hanche et l'autre retournement de chasse et l'atterrissage de l' automne. Bien que ce soit une technique d'introduction , il s'agit de deux combattants Connaître les bases du judo et l'adversaire qui est jeté besoins de savoir comment tomber sans se blesser . Instructions
Le 1

Préparer pour la technique en se lançant dans une position de combat de judo de base . La remise de la hanche qui fonctionne le mieux sur quelqu'un de plus grand et plus lent que vous , mais vous devriez pratiquer avec des personnes de diverses statures .
2

pas en avant avec votre pied droit , le plaçant entre les pieds de votre adversaire . La remise de la hanche est la plus efficace et la plus facile à exécuter si votre adversaire est déjà en mouvement et vient de quitter l'avant avec son pied droit , mais pratiquer la technique lentement avant de l'essayer en mouvement .
3

Faites pivoter votre corps vers la droite de sorte que votre dos est à votre adversaire et votre hanche est en face de son côté droit .
4

Atteignez votre bras droit autour de son dos et la taille . Prenez son bras droit avec votre bras gauche à travers votre corps .
5

Tirez votre adversaire et à votre droite , tout en atteignant simultanément sous son corps avec votre hanche et puis en poussant vers le haut dans lui pour obtenir son corps et sur ​​votre hanche . Cela peut prendre un certain temps pour parfaire , d'autant plus que les praticiens introduction de judo peuvent pas être utilisés à l'aide de leurs hanches .
6

Guidez votre partenaire en tombant sur ​​la hanche et de la cuisse . Lâchez votre adversaire comme il se déplace à travers la chute .