Comment faire pour effectuer la course par de Lutte

A deux pas de la lutte en est une autre démarche pratique d'avoir dans votre arsenal de lutte . Une partie du mouvement dépend de la vitesse et le moment , il faut une certaine pratique de maître . Instructions
Le 1

contrôler un underhook que votre adversaire tente d'accrocher ses bras sous la vôtre et restreindre votre mouvement ainsi . Ne pas lui permettre de prendre le contrôle en restant assez loin de sorte que vous avez une certaine liberté de mouvement pour vous défendre .
2

Décrochez les bras de votre adversaire , et que votre adversaire qui essaye de mettre son poids sur ses bras , commencer la course par la lutte.
3

Apportez votre bras droit en tant que votre adversaire atteint pour votre épaule droite . Être préparés comme des transferts de poids de votre adversaire comme il s'installe son poids plus à son côté gauche .
4

Utilisez l'avant-bras de votre bras droit de jeter le bras de votre adversaire loin , et commencer à forcer votre adversaire à s'incliner à sa droite que vous effectuez un jet par la lutte.
5

Hustle autour de votre adversaire de gauche à son retour que vous effectuez un jet par la lutte. Prenez autour des bras de votre adversaire et le forcer vers l'avant sur ​​le sol pendant que vous effectuez une touche par la lutte.