Comment effectuer Judo

Développé au Japon à la fin du XIXe siècle , le judo est un sport martial et de combat japonais. Contrairement à d'autres arts martiaux , le but de judo est de soumettre l'adversaire de manière suffisante par les jeter ou de les forcer à se soumettre. Il est notable pour cet élément concurrentiel , mais est un peu moins violent que d'autres arts martiaux . La traduction directe du judo est "la manière douce . " Instructions
Le 1

d'abord, comprendre que la technique de judo se déroulent surtout à vaincre un adversaire par l'application de la force indirecte . Cela signifie qu'au lieu de frapper directement ou coups de pied à quelqu'un , une personne utilisant le judo utiliserait propre force de leur adversaire contre eux . C'est un peu similaire à la lutte de cette façon.
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Trouver une école de judo si vous êtes sérieux au sujet de la formation entièrement . Il est toujours plus sûr et plus bénéfique pour apprendre un métier spécialisé auprès d'un professionnel .
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Apprenez les rudiments de la forme d'art avant d'essayer de le mettre dans la pratique. La chose la plus importante à apprendre sont breakfalls , qui vous aideront à décrocher doucement lorsqu'il est pris vers le bas.
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Spar avec quelqu'un qui est de calibre égal à vous-même. Sparring ( randori ) est l'une des formes les plus courantes de formation en judo . Sparring se compose de deux phases : debout et au sol . Au cours de la phase permanente , l'objectif est de faire passer son adversaire sur le terrain. Dans la phase de terrain , l'objectif est de faire de l'adversaire soumettre par diverses méthodes ( starter détient , verrouillage des jambes et plus ) .