Comment faire de karaté dans le garage

Un garage peut être le dojo de karaté personnel parfait , ou salle de pratique . Il est symétrique, il est isolé des distractions dans la cuisine ou le salon , et il peut avoir un espace plus ouvert que les autres pièces de la maison , en fonction de ce que vous gardez là . La voiture peut toujours être sauvegardées sur dans l'allée pendant les sessions de formation . Tant que l'espace est au moins 10 pieds par 10 pieds , vous avez assez de place pour pratiquer le karaté , selon MMA Village . Un garage est également plus susceptibles d'avoir des chevrons ou les poutres qui sont au moins 10 pieds du sol et assez haut pour suspendre un sac de boxe . Choses que vous devez
balai ou aspirateur
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Le 1

Balayer ou aspirer le sol. Vous devriez aller pieds nus pour la formation de karaté , il est donc important de s'assurer qu'il n'y a pas de clous , des vis , des brindilles ou autres objets qui peuvent couper ou rayer votre pied . Du sable, de petites particules et de l'eau ou de l'humidité peuvent vous faire glisser .
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Conditionner vos pieds sur le sol dur et froid . De nombreuses institutions d'arts martiaux à travers le pays ont des planchers en bois . Une des raisons est parce que les talons , des lames et des balles de pied deviennent plus sévères si elles sont exposées à une surface plus dure régulièrement . Un béton ou ciment sol froid fonctionne également pour battre des pieds en forme comme des armes .
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Familiarisez-vous avec l' espace dont vous disposez et de créer un régiment de formation sur cette base. Encore une fois, un espace de 10 pieds par 10 pieds est suffisante pour pratiquer poinçons , des positions et des coups de pied . Katas (forme répété qui simule un combat ) peut exiger plusieurs étapes ou des sauts dans quelques directions différentes , mais il ya aussi des katas spécifiques aux espaces confinés .
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Décidez de ce que les accessoires que vous voulez dans votre dojo . Vous aurez besoin de placer punching-ball plus vers le milieu de la pièce et lui permettre de quelques pieds de distance dans chaque direction . En fonction de la taille et des accessoires , miroirs de garage et d'un lecteur télévision /DVD pour regarder des vidéos de formation sont d'autres possibilités .