Comment faire des exercices d'échauffement en gymnastique préscolaire Leçons

En gymnastique d'âge préscolaire , l'échauffement se concentrer sur des étirements doux et des mouvements de l'exercice simples , visant à développer les muscles et présenter l'enfant à de bonnes habitudes de conditionnement physique. Trouver un équilibre entre l'amusement et l'apprentissage est facile quand vous utilisez des jeux et le renforcement positif pendant le temps d'échauffement . Instructions
Le 1

démarrer du bon pied en ne permettant que le nombre d'enfants à assister comme vous pouvez réussir à contrôler à la fois. Pour 2 - et les enfants de 3 ans , un bon ratio est de 1 instructeur pour 6 enfants . Une classe de jeunes de 4 ans peut seulement besoin d' 1 enseignant pour 10 enfants .
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Utilisez jeux pour enseigner les compétences d'échauffement . Demandez aux enfants de sauter sur un pied , puis l'autre et sautent comme des lapins dans une ligne pour construire la cheville et les muscles des jambes et améliorer la coordination .

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petites jambes tendus , les bras , les poignets et le dos en employant les noms et les mouvements des animaux. Marcher comme un crabe est amusant pour les enfants d'âge préscolaire comme il leur apprend à utiliser de nouveaux groupes musculaires . Qui s'étend leurs jambes à un sit «V» les encourage à augmenter leur flexibilité car ils essaient d'ouvrir leurs jambes aussi large que les mâchoires d'un crocodile .
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comte répétitions d'exercices tels que sauts de lapin ou des pantins à renforcer leurs compétences de comptage tout en développant le rythme et le tonus musculaire . Sinon, demandez-leur de réciter l'alphabet pour la variété.
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Identifier les parties du corps utilisées en gymnastique lors des exercices d'échauffement et d'utiliser les termes de mouvements de gymnastique qui leur sont associés . Par exemple , un enfant doit apprendre à " arc " son dos , " étendre " ses bras et " équilibre " sur un pied. En utilisant les termes , elle aura besoin de progresser en gymnastique fournit une bonne base à cet âge .
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passer rapidement d'un exercice à l'autre . Enfants d'âge préscolaire ont une courte durée d'attention et ont besoin de fréquents changements de tenir leur intérêt .
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Praise bon comportement lorsque les enfants suivent les directions. La gymnastique est un sport dangereux et les étudiants doivent apprendre très tôt à l'esprit et se conduire de façon sécuritaire .